¿Perder peso realmente mejorará tu relación?

¿Perder peso realmente mejorará tu relación?

¿Convencida de que tu relación mejoraría si perdieras peso? Podrías tener razón, pero eso está muy lejos de la historia completa. Perder peso puede tener muchos efectos diferentes en tu vida personal.




Para tener una idea de cómo la pérdida de peso puede cambiar las cosas, piensa en tu relación desde estas tres perspectivas:

Visión de ti mismo: A muchas personas, perder peso les ayuda a sentirse mejor consigo mismas y a sentirse más atractivas sexualmente. Estas autopercepciones más positivas pueden ayudarte a aceptar el amor ofrecido por tu pareja, así como a expresarte o afirmarte más en tu relación. Algunas personas sienten curiosidad por probar su atractivo fuera de su relación coqueteando con otros o incluso teniendo una aventura.

También pueden notar que incluso sin que se lo pidan, las personas ajenas a tu relación te tratan de manera diferente. Esto puede hacer que te sientas bien, o puede que te sientas incómoda con dicha atención. Si luchas tanto con esto que te encuentras comiendo más o restringiendo tu ejercicio para volver a ganar peso, considera buscar ayuda de un terapeuta. Esto es especialmente cierto si tienes un historial de haber sido abusado sexualmente, ya que muchas personas con este historial tratan de protegerse a sí mismas (a menudo inconscientemente) aumentando de peso.

Visión de la pareja: Tu pareja puede estar orgullosa de ti por haber tomado medidas para perder peso; y por haber perdido peso. Es posible que se sienta personal y sexualmente más atraídos por ti. Sin embargo, contrariamente a las preferencias culturales, tu pareja puede encontrar la pérdida de peso menos atractiva sexualmente. O bien, tu pareja puede temer que busques a alguien “mejor” en otro lugar, y así también puede responder con más celos.

Dinámica de las relaciones: Como se mencionó anteriormente, las personas a menudo ganan confianza y se afirman más cuando pierden peso. Como resultado, su relación puede prosperar – con la persona y su pareja notando ese cambio. O bien, tu pareja puede sentirse amenazada por los cambios positivos. Si esto sucede, es esencial que ambos habléis de esto. Una buena comunicación, incluyendo el apoyo y el aliento de ambos hacia el otro, puede ayudar mucho a resolver la tensión.




Curiosamente, estas sugerencias sobre los efectos potenciales de la pérdida de peso en las relaciones están respaldadas por un estudio publicado este año. Encontró que las personas en relaciones comprometidas que se sometieron a cirugía bariátrica (conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad) tenían mayores probabilidades de divorciarse o separarse.

Dadas las muchas ramificaciones posibles de perder peso, te beneficiaría prestar atención a cómo tu pérdida de peso te afecta a ti, a tu pareja y a tu relación. Al observar, puedes entonces tratar cualquier problema que surja, aumentando tus posibilidades de hacer que la pérdida de peso sea un aumento general de su felicidad.

Artículo original por Leslie Becker-Phelps. Psicóloga.




Fotografía: luxstorm
Fuente: WebMD

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