10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos

10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos

Como seres humanos, nacemos para cometer errores. Todos conocemos ese viejo dicho: Errar es humano. Tenemos muchas fallos y somos propensos a desviarnos del camino correcto. Se necesita un carácter fuerte y voluntad para convertirse en la persona que quieres ser.




Uno tiene que ser disciplinado para lograr las metas establecidas en la vida. Durante nuestra vida, interactuamos con todo tipo de personas y las tendencias de la sociedad se nos imponen sin que nos demos cuenta.

Algunos de estos factores pueden tener un impacto negativo en nuestro estilo de vida y uno puede fácilmente verse atrapado en las garras de los malos hábitos que a veces son extremadamente difíciles de eliminar.

Estos malos hábitos agotan nuestra energía y nos dejan completamente exhaustos, como si la vida misma nos hubiera dado una buena paliza. ¿Cómo evitar esto? ¿Existe alguna manera de deshacerse de estos malos hábitos y vivir una vida mejor y más saludable?

Aquí están los 10 principales malos hábitos que agotan nuestra energía y las soluciones a estos problemas propuestas por el propio Dalai Lama:

1. Cumple tus promesas
No hagas promesas que no puedas cumplir. En un esfuerzo por ser amable, terminarás destruyendo tu buen nombre. Así que, si haces una promesa, ¡cúmplela!




2. Mantente alejado de las personas tóxicas
Muchas veces, al querer ayudar a la gente, terminamos recibiendo quejas y energía negativa de los demás. Rodéate de gente positiva y evita las tóxicas.

3. Paga tus facturas a tiempo
«No le debes nada a nadie» debería ser tu lema de vida. Paga siempre tus deudas a tiempo. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

4. Aprender a perdonar
Si elegimos vivir sin perdón, elegimos sufrir. En vez de envenenarte con odio, elige perdonar y seguir adelante, ya sea que alguien merezca o no tu perdón. Hazlo para darte paz. Sentirás como si se te hubiera quitado un peso del pecho.

5. Concéntrate en hacer lo que quieras
A veces necesitamos hacer cosas que no disfrutamos, pero, cuando sea posible, delega las tareas que no te gustan y concéntrate en lo que te apasiona.

6. Un tiempo para cada propósito
Hay tiempo para descansar y tiempo para actuar. Ambos son igualmente importantes y necesarios en tu vida. No lo olvides.




7. No desordenes… ¡renueva!
Si quieres dejar que tu vida fluya, no te quedes atascado. Empieza por reordenar tu dormitorio o renovar tu armario. Tu hogar es un reflejo de tu energía, y el desorden bloquea tu flujo natural. Así que, si quieres despejar tu mente, empieza por despejar el desorden en tu espacio.

8. Enfréntate a la adversidad
No te escondas de las confrontaciones. Si algo te molesta, exprésalo y sácalo de tu vida. No esperes a que la solución caiga del cielo. A menudo está justo aquí, sólo tienes que mirar a tu alrededor.

9. Vigila tu salud
Incluso la mente más brillante no puede prescindir de una buena salud. Aquellos que cuidan de sus necesidades de salud física y mental son mucho más felices. Pasa suficiente tiempo cuidando de tu cuerpo.

10. Deja que tu vida fluya
Tú eres parte de todo, y todo es parte de ti. Deja de luchar con la vida, acéptala y déjate llevar por la corriente. Tan sólo recuerda que tú eres el que navega en el barco.

Fotografía: Larm Rmah

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