30 maneras de cambiarte a ti mismo y cambiar el mundo

30 maneras de cambiarte a ti mismo y cambiar el mundo

Hay maneras increíblemente sencillas de aumentar la automejora personal, maneras que realmente pueden cambiar tu percepción y relación con el mundo y contigo mismo.




1. Acepta las críticas – trata de aceptar diferentes opiniones sobre ti mismo – a algunas personas les gustarás, a otras no. Siempre habrá alguien que te critique. No lo tomes como algo personal, concéntrate en los que te admiran y haz lo que tengas que hacer.

2. Aprecia las pequeñas cosas – comienza a disfrutar de tu café o té matutino, habla con tu mejor amigo cuando necesites un hombro sobre el que llorar, da un paseo rápido, disfruta de una hermosa puesta de sol, etc. ¿Y por qué no comprar ese abrigo nuevo que viste el otro día en tu tienda favorita?

3. Aprecia más tu cuerpo – piensa en tu cuerpo como una máquina: ¡todas sus partes deben ser funcionales! Honra y respeta tu cuerpo y sé consciente de lo que hace por ti a diario! Antes de acostarte, frota tu cuerpo con una buena loción corporal, ¡mimalo un poco!

4. Sé indulgente – no importa cuán herido te sentiste en cierto momento de tu vida, necesitas dejar ir ese dolor y aprender a perdonar. El perdón limpia nuestras almas, ¡así que deshazte del resentimiento y tu dolor desaparecerá gradualmente también!

5. Ser tu amigo – Sé tu mejor amigo, no tu enemigo. Tener conversaciones internas, auto-reflexionar. Rodéate de gente positiva que te ayudará a recordar lo hermosa que eres como persona. Relaciónate con personas que te animen a mejorar. ¡Bailad, llorad, sonreíd, planificad, disfrutad de la vida y creced juntos espiritualmente! ¡Además, elige nuevos amigos de los que puedas aprender y que te inspiren! ¡Aprecia a los nuevos amigos por sus acciones y no por sus palabras y promesas! ¡Recuerda, tus amigos reflejan quién eres!




6. Sé genuino – trabaja en tus propias ideas, sé una verdadera inspiración para ti mismo y no imites a otros, más bien respeta tu propia individualidad y belleza.

7. Sé feliz – ¡sonríe más! No esperes a que tu felicidad ocurra más tarde en el futuro, créala disfrutando ahora. Encuentra la felicidad en tu interior; ¡no esperes a que tu pareja te haga feliz! Además, no le dés a tu pareja el poder de hacerte sentir infeliz sólo porque se sienta mal o malhumorada.

8. Sé honesto – sé absolutamente honesto y fiel a ti mismo. No manejes la verdad de manera selectiva. Mira qué aspectos de tu vida necesitan ser cambiados. También sé honesto sobre tu estado de ánimo actual, planes, ambiciones o incluso tus debilidades. ¡Trabaja en ellos para mejorarlos y convertirte en la mejor versión de ti mismo en el futuro!

9. ¡»Véncete» a ti mismo! – a algunos de nosotros nos gusta competir con otros. ¡Eso está mal! Por qué? Es una pérdida de energía y tiempo. La única persona con la que debes competir o vencer en algo es a la versión antigua de TI! Esto traerá el sentido de inspiración, progreso y desarrollo personal. Comienza a competir contra una versión anterior de ti mismo.

10. Sé útil – ayuda a las personas en apuros. Mira a tu alrededor, ¡¿quizás tu vecino necesita ayuda o consuelo?! Hazte voluntario en tu comunidad local. ¡A todos nos vendría bien más bondad en nuestras vidas! Empieza a ayudar a los que te rodean.




11. Déjate inspirar – ¿cuántas veces pensaste bien de una persona pero no te molestaste en felicitarla por su aspecto o comportamiento? La próxima vez, atrévete a hacerles un cumplido, muestra inspiración – ellos lo apreciarán y tú también te sentirás mejor! Déjate inspirar por los demás y sé feliz por su éxito. ¡Sus ejemplos positivos podrían ser ignorados! Empieza a aplaudir los logros de otras personas.

12. Sé optimista y agradecido – escoge ver el mundo como bello y positivo, especialmente percibe la belleza interior. Trata de escribir un diario de gratitud. Mantener las cosas en perspectiva nos ayuda a sentirnos agradecidos por lo que ya tenemos en nuestra vida.

13. Refresca tu autoconfianza – ¡trabaja en tu autoconfianza diariamente! ¿Cómo, te preguntarás? Lee y aprende cosas nuevas, sigue seminarios en Internet, mira videos sobre desarrollo personal o motivación.

14. No te compares con los demás – Cada persona es única. Inspírate a ti mismo por tu propia singularidad y trata de ser una inspiración para los demás. Especialmente no te compares con tus amigos a través de las Redes Sociales – vive tu vida de verdad, ¡deja la vida virtual atrás!

15. Cuenta tus bendiciones, no tus debilidades – si te tratan mal o te sientes herido, tienes dos opciones: puedes estar amargado o puedes estar mejor. Lo mejor es utilizar estas experiencias para ser una mejor persona. Usa tu dolor como tu maestro de vida. Tus debilidades te ofrecerán oportunidades de crecimiento.

16. Crear nuevas relaciones – algunas de las relaciones que tenemos están pasadas y sin ninguna energía positiva, así que ¿por qué no deshacernos de ellas? ¡Especialmente si estás involucrado con sanguijuelas emocionales! ¡Después de todo, las nuevas relaciones traen nuevas inspiraciones!

17. Baila más – incluso si no eres del tipo que baila, practica un poco de baile ocasionalmente, ya sea con tus amigos en el club, o cuando estés solo en casa, ¡frente a tu espejo! Bailar elevará tu nivel de energía y creará vibraciones positivas, así que haz un pequeño ritual de baile todos los viernes cuando llegues a casa – ¡termina cada semana con un pequeño baile de fin de semana!

18. Desestresarse más – cuando estés en el trabajo, toma descansos cortos más a menudo (¡pero no detrás de tu ordenador!) o haz una caminata agradable por el parque. Toma un baño caliente y relajante o lee un libro cuando estés en casa. O mira una película divertida con tus amigos – ¡todo esto te puede ayudar a desestresarte! Y no, tu teléfono o pasar el rato en las Redes Sociales no cuentan como remedios contra el estrés.

19. Ignora las opiniones de los demás – no te preocupes por lo que los demás piensen de ti. ¡La única opinión que cuenta es la tuya!

20. No tengas miedo – ama tus miedos críticamente. Sin embargo, no se concentres de antemano en los miedos irracionales imaginando todas las cosas terribles que podrían salir mal. ¡Piensa positivamente, y vivirás positivamente!

21. No controles – muchos de nosotros somos fanáticos del control hasta cierto punto. Queremos que todo sea perfecto y que salga exactamente como lo planeamos. Sin embargo, acepta que no puede scontrolar todo en la vida, así que concéntrate sólo en las cosas que puedes controlar. Esto te quitará tus sentimientos de frustración e impotencia. Controla tus acciones y hechos, que seguramente puedas.

22. Sueña más – recuerda los sueños de tu infancia y lo valiente que fuiste al soñar con convertirte en astronauta, científico o cualquier otra cosa que deseabas, ¡no había límites! ¿Qué pasó con tus sueños? Recuérdate de tus sueños pasados – da otra oportunidad a tus nuevas ideas inspiradoras.

23. Come adecuadamente – trata de sentir hambre real y come sólo cuando tengas hambre en lugar de llenar los vacíos emocionales. No te deje tentar por los antojos. Consume mucha agua, frutas y verduras.

24. Energizar – concéntrate sólo en las cosas que te dan energía positiva. También puedes energizar con un buen baño relajante o con algo de ejercicio.

25. Disfruta el momentoCarpe diem o aprovecha el momento, como dicen. No proyectes tus pensamientos hacia el futuro sino que aprecia vivir en el momento actual. Muchas personas cometen este error – esperan el momento adecuado para adelgazar lo suficiente, ser lo suficientemente ricos, educados. El momento adecuado es ahora. Así que aprovecha el momento, aprovecha la oportunidad ahora mismo.

26. Haz ejercicio regularmente – la pérdida de peso o el régimen de ejercicio no deben estar conectados únicamente a tu aspecto, sino a vivir una rutina de ejercicio mucho más sano y equilibrado al menos 2-3 veces por semana, ¡manténte en forma!

27. Enfréntate a tus problemas – trata de ver los desafíos, no los problemas. Cuando te enfrentes a «problemas», analiza rápidamente y tome medidas inmediatas. ¡No lo pospongas! Y nunca dejes que tus «problemas» definan quién eres como persona.

28. Aprende más – ¡intenta aprender algo nuevo todos los días o todos los meses! Aprende de los demás, deja que ellos aprendan de ti. Sigue un curso o un taller local interesante. Adopta una actitud de la que puedas aprender de cualquier persona, en cualquier situación. Puedes incluso aprender de tu propio hijo – ¡lo más importante que puedes aprender es quién eres realmente! Nuestros niños son grandes maestros de vida.

29. Ama más – sé cortés, ámate a ti mismo y a los demás. Ten amor por la gente, la naturaleza, los animales y las pequeñas cosas que traen pequeños placeres a la vida.

30. Establece metas personales – ¡la planificación es más de la mitad del trabajo hecho, dicen! Trata de definir por lo menos 3 metas importantes para el año que viene. Y tomar medidas concretas. Establecer metas significará más dedicación y determinación para tener éxito. ¡Así que ve a por ello! Y por supuesto, mantén el sentido de responsabilidad por tu propia vida – después de todo, ¡tú eres el creador!

Fotografía: Ayo Ogunseinde

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