7 Maneras de lidiar con actitudes tóxicas

7 Maneras de lidiar con actitudes tóxicas

Lidiar con actitudes difíciles de otros es un camino seguro hacia la paciencia, la compasión y la bondad….

Los desafíos aparentemente abundantes en el mundo de hoy engendran muchas actitudes de ira, egoístas y negativas (desafortunadamente). Algunos eligen usar los obstáculos a los que se enfrentan como oportunidades para crecer y aprender, pero muchos toman un camino diferente e infligen su mal humor a otros. Si no tienes cuidado, su toxicidad puede fácilmente alojarse en tu propia mentalidad de pensamiento positiv, por lo que saber cómo manejar a este tipo de personas de la mejor manera posible es crucial.




Veamos algunos métodos positivos para enfrentar las tormentas internas de otros de una manera que te deja fuera del fuego cruzado…

HAY 7 MANERAS POSITIVAS DE LIDIAR CON LAS ACTITUDES TÓXICAS:

1. OFRÉCELES UN OÍDO PARA ESCUCHAR.

Una manera positiva de desafiar el comportamiento volátil es abrir una línea de comunicación entre tú y esta persona. Quién sabe a qué clase de problemas se enfrenta esta persona mentalmente, físicamente o de otro tipo, y tal vez nadie les da la oportunidad para hablar realmente de sus problemas. Sé esa persona que combate su ira con compasión, y les dice que tienen la palabra para lo que sea que les esté molestando. Podrías animarles a que pongan fin a sus luchas y propongan una solución proactiva.

Cada persona trata el dolor de manera diferente, y tal vez sólo necesitan que alguien les muestre cómo canalizarlo de una manera más productiva. Además, todo el mundo libra batallas silenciosas a diario, nunca se sabe lo que la gente ha soportado y durante cuánto tiempo, así que muestra un poco de comprensión cuando puedas.

2. ALÉJATE, SI ES POSIBLE.

Sabemos que este consejo no se aplica realmente en un lugar de trabajo, pero todavía puedes distanciarte de los compañeros de trabajo que continuamente emiten malas vibraciones. Este consejo se relaciona más específicamente con las relaciones que tienes en tu vida; si tu amigo, novio o novia siempre te pone de mal humor, no dudes en salir de la situación. Todo el mundo pasa por momentos difíciles, pero esto indica un problema mucho más profundo si no pueden pasar un día sin quejarse o ponerse en una mentalidad de víctima. Por supuesto, algunas personas sufren de depresión crónica, ansiedad, trastorno bipolar u otros problemas mentales, pero esto no significa que tengan un pase gratis para tratarte mal o para proyectar sus sentimientos en ti.

Si has tratado de ayudarlos pero ellos eligen permanecer en la miseria, eventualmente tendrás que dejarlos lidiar con sus problemas en sus propios términos. No puedes reclamar la responsabilidad de la felicidad de todos; es un trabajo interno.




3. CREA UN POCO DE «TIEMPO PARA MÍ» EN TU AGENDA.

Las personas tóxicas pueden drenar tu energía rápidamente si tienes que soportar su compañía en el lugar de trabajo o en casa. Asegúrate de tomarte el tiempo para volver a centrarte y liberar tu mente de las energías pesadas para que no se conviertan en un hogar permanente en tu propio campo de energía. Tratar con este tipo de personas día tras día puede llegar a ser agotador, y realmente agotará tus reservas de energía después de un tiempo. La recuperación y el descanso son importantes, especialmente en el mundo en el que vivimos hoy en día.

4. SEÑALA AMABLEMENTE QUE SU COMPORTAMIENTO LASTIMA A LOS DEMÁS A SU ALREDEDOR.

Algunas personas se aprovecharán de tu amabilidad y sinceridad, desatando su hostilidad hacia ti. Asegúrate de que estén bien al tanto de tus límites y no camines sobre las cáscaras de huevo que los rodean solo porque parece que no pueden reinar en sus propias emociones. Hazles saber que su comportamiento afecta a todos los que los rodean y que no lo tolerará más.

Nadie debería tener que lidiar consistentemente con un comportamiento engañoso o manipulador, y tú deberías cortarlo de raíz antes de que la gente piense que puede salirse con la suya. Tal vez esto hará que cambien de opinión para que otros quieran estar más cerca de ellos.

5. RECUERDA QUE LA FORMA EN QUE LA GENTE TE TRATA ES SU KARMA.

A veces, sólo hay que tener en cuenta las leyes del universo, y que las personas negativas tendrán que enfrentarse a las consecuencias de su comportamiento. Todo siempre regresa al círculo completo, así que sólo recuerda tratarlos con amor y compasión, porque tienes control de tu propio karma. Otros pueden no ser conscientes de estas «leyes divinas», o pueden no importarles, pero esto permanece constante: en última instancia, la forma en que otros te tratan está fuera de tu alcance, así que sólo siéntate y observa cómo responde el universo en consecuencia.

6. HACER ALGO PARA MEJORAR TU DÍA.

Puede sentarse allí y ver a alguien luchar, u ofrecerse a ayudarlo a levantarse. Siempre puedes elegir en cada momento, así que elige la amabilidad. Escoge la compasión. Llévales algo de comida en su hora de almuerzo si tienen montones de trabajo que terminar y sabes que no pueden irse, hornee algunas galletas y déjelas en su escritorio, o hazle un regalo casero para demostrarle que te importa.




A este mundo le vendrían bien más actos de bondad, mucha gente está sufriendo en este momento, y ser la persona que eleva a los demás aunque siempre te hagan caer. Tal vez puedas ser el que les anime a empezar a ver el lado positivo de la vida.

7. SONRÍE.

¿Cómo es posible que alguien pueda seguir emitiendo vibraciones negativas cuando te encuentras con esa energía con una sonrisa? Inmediatamente los pondrá en un mejor lugar de perspectiva, y les recordará que a este mundo todavía le quedan buenas personas. Tal vez tengan una vida familiar muy negativa y no tengan mucho apoyo emocional. Tal vez se sientan descuidados o no amados, así que esparce tu amor con tus sonrisas. Incluso elevará tu propio estado de ánimo y ayudará a los demás a tu alrededor.

El simple y pequeño acto de sonreír puede crear enormes cambios en la energía de la Tierra, ¡usálo todo lo que puedas!

Fotografía: Peter Forster

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