3 maneras de mantenerse positivo (incluso cuando parece que todo se está desmoronando)

3 maneras de mantenerse positivo (incluso cuando parece que todo se está desmoronando)

La lucha en la que estás hoy es desarrollar la fuerza que necesitas mañana.

Robert Tew




Hay momentos en la vida en los que todo se derrumba a tu alrededor. Pero hay algo dentro de ti que puede mantener todo estable, y es tu actitud.

Puede parecer más fácil decirlo que hacerlo, pero es fundamental mantener una actitud positiva, incluso cuando parece que todo se está desmoronando. La capacidad de mantenerse positivo durante los momentos difíciles no sólo puede ayudarte a encontrar una solución para tu dificultad, sino que también puede ayudarte a recuperarte mejor que nunca antes.

USA ESTOS 3 CONSEJOS PARA MANTENERTE POSITIVO CUANDO TENGA GANAS DE DARTE POR VENCIDO:

1. CONCÉNTRATE EN TU OBJETIVO FINAL

Tienes que recordar a dónde vas si quieres llegar allí. Tu pasado, por difícil que sea, sólo ha servido para llegar hasta donde estás. Recuerda tu meta final y vuelve a enfocar para devolverle claridad a tu visión.

Incluso si te encuentras en un agujero, puedes abrir tu camino sin importar cuán profundo sea. Pero primero, tienes que tomar la decisión de recoger la pala y cavar. Tu potencial está mucho más allá de lo que está ahora. Anota algunos pequeños pasos en los que puedes actuar esta semana, te acercará a donde quieres estar (esencialmente te hará sentir mejor).

2. AFIRMA GRATITUD

Cuando la vida te da una mala jugada, recuerda lo maravilloso que es estar sentado en la mesa de juego. Siempre, siempre, siempre, siempre hay algo por lo que estar agradecido, incluso si es el hecho de que estás respirando y leyendo esto.




Cuando expresas lo que estás agradecido, las cosas por las que estás agradecido crecerán. Tu actitud agradecida es responder a la vida y atraer más de lo que quieres. Sólo un corazón amable y agradecido atraerá más y mejores oportunidades.

3. “REFRENA Y LIBERA” TU ENERGÍA NEGATIVA

La energía negativa puede ser difícil de domesticar cuando te golpea con toda su fuerza. La irritabilidad puede ocurrir a medida que pasa por el proceso de exteriorización, y a veces tienes ganas de proyectar negatividad sobre los demás. Es importante recordar que probablemente ellos no causaron tu situación. Pero aunque lo hicieran, el perdón es una lección importante que hay que aprender en la vida. Absténte de propagar energía negativa a tu alrededor y trata de ayudar a mantener la positividad, aunque sea fuera de tu propia experiencia.

Tampoco agobies a la gente con tu dilema cuando te esté sucediendo. Recuerda que todo el mundo está luchando algún tipo de batalla, y puede que les cueste trabajo poder manejar la carga. Habrá personas que te apoyarán en tu proceso, pero es importante que primero pidas ese apoyo. También es importante recordar que cuando surjan problemas, consultes a tu mejor terapeuta – tu voz interior – tu intuición. Así podrás explorar las opciones que te llevarán a una solución.

¿QUÉ CONSEJO USAS PARA MANTENERTE POSITIVO CUANDO TIENES GANAS DE RENDIRTE?




Fotografía: Jeremy Cai

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