Mantener todas las promesas que haces y hacer sólo promesas que puedas mantener.” – Anthony Hitt
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Es muy importante que las personas valoren las promesas que hacen a los demás y hacer todo lo posible para mantenerlas. Pero ¿por qué tantas veces muchos no cumplen sus promesas? Resoluciones de Año Nuevo, promesas de comer sano, perder peso, aprender un nuevo idioma, todo se rompe pronto, y después simplemente causa broma recordarlo.
Las obligaciones que usted se hace a sí mismo deben ser tan importantes como sus obligaciones para con los demás. Cuando valora sus propias necesidades y bienestar, y cumple las promesas que se hace a sí mismo, cada área de su vida comenzará a ver nuevas oportunidades y avances. Comience con estas 7 simples, pero profundas, promesas a sí mismo (y asegúrese de MANTENERLAS).
7 PROMESAS QUE DEBE HACERSE (Y MANTENER):
1. ESCUCHARÉ A MI CUERPO Y A MI MENTE CUANDO ME SIENTA ESTRESADO.
Si usted está generalmente con dolores, con tensión, o fatigado, es porque esa es la manera en que su cuerpo le quiere decir que necesita descansar. Usted puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares, la ansiedad y otros males simplemente deteniéndose a oler unas rosas.
Cuando se sienta estresado, tómese 20 minutos para meditar, hacer ejercicio o simplemente hablar con un amigo. Usted disfrutará de los beneficios positivos de esto, e incluso podrá ver un cambio en su vida diaria debido a ello.
2. SONREIRÉ TODOS LOS DÍAS.
Sonreír predispone a la persona a tener un mejor estado de ánimo y le hace sentir segura. Es un potenciador de la energía y un reductor de estrés al mismo tiempo. Los estudios muestran que incluso fingir una sonrisa produce mejores sentimientos y estado de ánimo que no sonreír en absoluto.
Sonreír cada día mejorará también sus interacciones con los demás. Y no sólo la energía que emanará hará que le devuelvan más sonrisas, si no que también proporcionará una mayor oportunidad de resultados positivos en cada situación.
3. VIVIRÉ UNA VIDA DE CRECIMIENTO POSITIVO.
Prométase vivir una vida de crecicimiento y expansión positivos. Usted puede tener un talento oculto en la vida, pero nunca lo descubrirá a menos que esté dispuesto a pensar de forma diferente, salir de su zona de confort, y estar dispuesto a hacer algo que nunca ha hecho.
Algunos de nuestros mayores inventos presentes hoy en día, han sido posibles por gente que ha llevado más allá los límites de lo que es o no posible.
4. DEJARÉ ATRÁS EL PASADO, PERO SIEMPRE LLEVARÉ SUS LECCIONES CONMIGO.
Recordar su pasado no significa que usted tenga que llevarlo con usted. Sin embargo, las lecciones de esas experiencias siempre deben mantenerse. Cada lección recordada actúa como una herramienta para ayudarle a moldear el futuro que realmente desea.
5. SIEMPRE VIVIRÉ LA VIDA QUE QUIERO VIVIR.
Muchas personas a menudo sucumben a las formas de vida que otros quieren vivir, sin perseguir nunca su propia felicidad. Es importante recordar que la felicidad no puede lograrse satisfaciendo todas las visiones que los demás tienen para su vida. Viva la vida como quiera vivirla y contribuya al mundo de su propia manera creativa.
6. RECORDARÉ QUE LAS RELACIONES SON ESTACIONALES.
La gente vendrá y se irá en su vida. Si piensa que ha encontrado a su mejor amigo, el socio comercial perfecto, o al amor de su vida, puede sentirse defraudado. Si pierde una relación en la vida, déjela ir y dese cuenta de que las relaciones son a menudo estacionales – todas las cosas que comienzan tienen un final.
Prométase que tomará lo que ha aprendido de ellos y seguirá adelante con su vida.
7. ACEPTARÉ QUE SE NECESITEN CAMBIOS EN MI VIDA.
Abrace el hecho de que el cambio es necesario. Las promesas anteriores conducirán a un efecto positivo en su vida. Puede que tenga que terminar relaciones y aceptar nuevos desafíos, pero todo será para mejor.
Cree un diario de promesas y escriba cada una de las promesas anteriores en él. Escriba lo que cada promesa significa para usted. Siempre que se olvide de por qué continúa esa promesa o se sienta mal, saque su diario para refrescar su memoria
