5 maneras eficaces de tratar con un jefe narcisista sin perder la cabeza

Los narcisistas son grandes estafadores. Después de todo, ¡logran engañarse a sí mismos! Como resultado, muy pocos profesionales ven a través de ellos“. ~ Anónimo.

Jefes: todos los tenemos, y todos entendemos lo difíciles que pueden ser a veces. Muchos de nosotros conseguimos adoptar formas eficaces de tratar con nuestros exigentes jefes. Sin embargo, algunos de nosotros debemos tratar con jefes que tienen comportamientos que son simplemente extravagantes. Imagínese trabajar para alguien que tiene un sentido demasiado inflado de sí mismo y que no tiene ningún respeto por los demás. Bueno, hay muchos de nosotros que tratamos con jefes como éste a diario. Es una situación difícil en la que, a menudo, los empleados se sienten como si estuvieran bajo el régimen de un tirano furioso. Esto no es nada divertido, y definitivamente puede dificultar el funcionamiento profesional. Bienvenidos, tristemente, al mundo de los narcisistas con poder.




Aprender a tratar con un jefe narcisista es recomendable para aquellos de nosotros que no estamos listos para decir adiós a nuestro actual lugar de trabajo. Seamos sinceros; tenemos que trabajar para sobrevivir. Pero, eso no significa que tengamos que permitir que el comportamiento de otra persona haga que nuestra vida profesional sea insoportable.

HAY CINCO MANERAS DE TRATAR CON UN JEFE NARCISISTA DE MANERA EFECTIVA:

1. NO LO TOME COMO ALGO PERSONAL

Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero es muy importante que evite personalizar el comportamiento negativo de su jefe. Los narcisistas emplean una variedad de técnicas para hacerlos sentir importantes. Muchas de estas técnicas, como la luz de gas y la manipulación, se utilizan para hacer que otros se sientan mal consigo mismos. A los narcisistas no les gusta nada más que ver a la gente enfadada por su comportamiento. Recuerde que su jefe es el que tiene el problema, no usted. No muerda el anzuelo.

2. HACER ESOS DESCANSOS

Cuando trabajas para un narcisista, los descansos son importantes para su salud mental. Muchos psicoterapeutas promueven el “no contacto” cuando tratan con este tipo de personas. Esto es cuando una persona decide terminar todo contacto con una persona para mantener o restablecer su bienestar general. Si usted elige trabajar bajo un jefe que muestra comportamientos narcisistas, es imperativo que se tome el tiempo necesario para sí mismo a lo largo de la jornada laboral para reponerse de los comportamientos tóxicos. Vaya a dar una vuelta por la calle, haciendo respiraciones profundas. Disfrute de un delicioso almuerzo lejos de su trabajo. El cuidado personal es de suma importancia cuando se trata de tipos extremos de personalidad.

3. LOS LÍMITES SON SUS AMIGOS

A los narcisistas les encanta estar al límite y ver cuán lejos pueden empujar a otros. Es por esta razón que los límites son vitales. Incluso en un ambiente profesional, usted tiene el derecho de imponer límites. La gente debería saber lo que no es aceptable. Ser un jefe no le da a una persona la licencia para tratar a otros con falta de respeto. Recuerde, usted le muestra a la gente cómo debe ser tratado. Sólo es un felpudo si se lo permite. Establezca respetuosamente sus límites para que pueda mantener su dignidad.

4. LA PRECISIÓN ES SU GRACIA SALVADORA

Los errores ocurren, pero cuando trabajas para un narcisista, es mejor que los errores no ocurran muy a menudo. Los narcisistas siempre están buscando defectos en los demás. Si su jefe es un narcisista, es posible que en realidad “se exciten” al ver que usted hace algo mal. Hágase un favor y revise y vuelva a revisar todo lo que pueda. Guarde esos correos electrónicos y notas como un documento de seguimiento en caso de que necesite defenderse de un posible sabotaje de su jefe. Siempre es mejor estar seguro que arrepentirse.




5. TODO SE TRATA DE USTED

A veces la experiencia laboral es mucho más importante que la persona con la que trabajas. Cuando se trata de tratar con un jefe narcisista, es importante tener un plan de juego en mente. ¿Por qué está tolerando el comportamiento? Si desea adquirir una valiosa experiencia profesional, manténgalo como un recordatorio constante para ayudarle a lidiar con las travesuras a menudo difíciles de un narcisista en el poder. Irónicamente, al final, no se trata de su jefe. Se trata de usted.

Cuando trabaja para alguien con un trastorno de personalidad extremo, es importante que tenga un fuerte sentido del propósito. Estar concentrado en el trabajo le permite colocarse a sí mismo y a sus objetivos profesionales en primer lugar. Aunque nunca podrás controlar las acciones de los demás, sí tiene control sobre sí mismo.

Sólo recuerde que muchos correrían a la salida si tuvieran que trabajar para un narcisista cada día. Si puede lidiar con un jefe narcisista, estás desarrollando una fortaleza emocional que puede ayudarle a superar casi cualquier cosa.





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