El amor es una emoción poderosa que muchos de nosotros experimentamos a lo largo de nuestras vidas. Es increíble abrir tu corazón a alguien que tiene sentimientos mutuos. ¿Pero qué pasa si piensas que estás enamorada pero realmente no lo estás? ¿Qué pasa si tu apego proviene de una inseguridad que impulsa tus emociones? Esto describe cómo actúan las personas emocionalmente dependientes. Viven del afecto y la atención, asegurándose de que sus relaciones los mantengan y les proporcionen estabilidad. Aquí hay cinco señales reveladoras que arrojarán luz sobre tus verdaderos motivos.
1. Tienes miedo de perderlo.
Seamos realistas, todos tenemos miedo de perder a la gente que amamos. Traen felicidad y cambian nuestras vidas de maneras increíbles, dándonos más que esperar en la vida. Sin embargo, si eres emocionalmente dependiente, entonces vas a los extremos. Tu miedo a perder a tu pareja te hará hacer cualquier cosa para asegurarte de que se queden contigo, ya sea cambiar tu apariencia, actúar o estar desesperada. Según Exploring Your Mind sobre las personas emocionalmente dependientes en las relaciones: “Anhelan tanto la protección y el afecto que se pierden por completo en la relación en su deseo de mantenerla, independientemente de la calidad real de la relación“. De esta forma, tu vida gira alrededor de tu pareja y basas tus decisiones en su aprobación.
2. Te pones celosa si salen con otros.
Los celos pueden ocurrir en el romance, que se desencadenan debido a la desconfianza y a la posibilidad de que alguien más venga a romper la relación. Las personas que están verdaderamente enamoradas no deberían estar celosas de su pareja, incluso si salen con miembros del sexo opuesto. Sin embargo, si eres emocionalmente dependiente, verlo con amigos o familiares te hace sentir abandonada y sin valor. Estos celos ocurren porque las personas emocionalmente dependientes necesitan la afirmación constante de que son amadas y apreciadas a lo largo del día. Si no reciben afecto diario, entonces su confianza, estabilidad y seguridad se desvanecen.
3. Crees que la vida sin él es aburrida, solitaria y vacía.
Cuando estás enamorada, todo es maravilloso. Te sientes realizada, siempre tienes algo en lo que pensar y no te sientes sola o deprimida. Sin embargo, si eres emocionalmente dependiente, entonces ves la vida como una extensión vacía y aburrida llena de soledad sin tu pareja. Si alguna vez te dejaran, entonces tu vida estaría acabada. Según la Dra. Margaret Paul sobre la dependencia emocional y las relaciones: “Estás uniendo tu valor al amor de los demás, por lo que no puedes vivir sin esa persona“. Tus amigos, familia o pasatiempos no mejorarán las cosas ni te darán ningún placer. Esto se debe a que has hecho de tu pareja el punto central de la relación y la razón por la que existes.
4. Te pones ansiosa si no te hablan.
Cuando estás enamorada de alguien, quieres pasar tantas horas despierta con él como puedas, pero no te importa estar separada y hacer tus propias cosas. Si eres emocionalmente dependiente, entonces no puedes manejar la separación. Cada hora que pasas sin estar con él o sin hablar con él crea ansiedad, y empiezas a pensar que no te quieren. Esto te lleva a enviarles mensajes o llamadas frenéticas, esperando que respondan y apacigüen tus temores. Como se mencionó anteriormente, las personas emocionalmente dependientes necesitan la afirmación constante de que son amadas y que son importantes, y cualquier separación es vista como el final de una relación. Todo lo que importa es verlos en persona y saber que todavía te aman.
5. Ejerces control sobre él
Si eres emocionalmente dependiente, por otro lado, buscas controlar las acciones y la vida de tu pareja basándote en tus criterios para la relación. Tratas de cambiar sus hábitos, pasatiempos e incluso su estilo para asegurarse de que se ajustan a tu imagen ideal de él. Evitas que salgan con amigos o familiares, lo que le obliga a hacer de tú seas una prioridad. Según Scott Wetzler, jefe de la división de psicología de la Facultad de Medicina Albert Einstein, sobre las relaciones codependientes y las personas emocionalmente dependientes: “sentirán la ansiedad de forma más consistente que cualquier otra emoción en la relación, y gastarán una gran cantidad de tiempo y energía tratando de cambiar a su pareja o tratando de ajustarse a los deseos de su pareja“. La resistencia se encuentra con argumentos, toxicidad y desesperación, todo lo cual agria la relación y corta el amor que tu pareja tenía por ti.