Con el mundo cada vez más agitado y acelerado, muchas personas han recurrido a la atención plena para mantener la cordura y la paz mental. La atención plena o Mindfulness significa simplemente estar en el momento sin distracciones, y una de las mejores maneras de hacerlo es meditando. Según un artículo de la Asociación Americana… Seguir leyendo Beneficios del ‘colorear para adultos’