11 Cosas que veo hacer a la gente feliz (y que la gente infeliz no hace)

11 Cosas que veo hacer a la gente feliz (y que la gente infeliz no hace)

La felicidad es una forma de vida, una actitud hacia la vida que está diseñada para permitirte experimentar la perspectiva positiva de tu vida y tus acciones. Este tipo de felicidad toma tiempo para construirse, pero una vez que se tiene el hábito de vivir una vida feliz, nunca se puede volver a la cola de la felicidad ilusoria.




Ser feliz significa tomar el control total de tu vida y vivirla al máximo. Así que, aquí están las cosas que la gente genuinamente feliz hace y que la gente infeliz tiende a no hacer.

1. Concéntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

La gratitud es el primer paso para darte cuenta de que ya eres una persona feliz. Hay tantas cosas que tienes si decides mirar a tu alrededor. Ser desagradecido y no valorar estas cosas eventualmente te dejará sin ellas.

La gente feliz se da cuenta de que uno nunca puede tenerlo todo. Así que, en vez de concentrarte en las cosas que no tienes, y de pensar en lo ‘miserable’ que es tu vida sin ellas, podrías echar un vistazo a tu vida y comprender que ya has sido bendecido más de una vez.

2. Sé realista con respecto a tus expectativas.

Las expectativas son la madre de toda decepción. ¿Por qué? Porque a menudo tendemos a depender de fuentes externas sin pensar que somos la única y más confiable fuente de felicidad para nosotros mismos.

Siempre debes ser realista con respecto a tus expectativas. Si las has orientado hacia las personas, pregúntate si estas expectativas pueden realmente ser cumplidas por alguien (o algo) que no te deba nada para hacer tu vida más feliz.




La mejor persona para satisfacer todas tus expectativas eres tú mismo. ¿Sabes por qué? Porque conoces tus límites y estableces tus expectativas en consecuencia.

3. Tienes el poder de cambiar tu vida.

Siempre hay algo que no nos va a gustar de nuestras vidas. Ahora, la pregunta es: ¿te quejarás o intentarás ajustar el rumbo? La gente feliz elige la segunda opción.

Tu vida es lo que haces con ella. Si esperas que cambie mágicamente para mejor, te estás engañando mucho. La realidad es que si no contribuyes a cómo se ve tu vida, terminarás en un callejón sin salida y, por lo tanto, en la miseria.

Si quieres algo de la vida, tienes que empezar a trabajar para conseguirlo, no sólo soñar despierto con ello. Toma el control de las situaciones y empieza a crear algunas que sean beneficiosas y que contribuyan a una meta que te has propuesto. La felicidad es acción.

4. La felicidad no tiene destino.

Mientras que muchos piensan que la felicidad parece un momento mágico en el futuro donde todo será rosa y maravilloso, la verdad es que la felicidad no se parece en nada a eso. La felicidad no tiene destino; es el viaje en sí mismo lo que hace posible la felicidad.




Experimentar la felicidad genuina es entender que la vida está llena de altibajos (como una montaña rusa). Tu trabajo es disfrutar del viaje, no pensar en el destino.

5. Más despacio.

No puedes oler las rosas, no puedes ver la belleza que te rodea y no puedes disfrutar de la vida si estás huyendo todo el tiempo. La desaceleración es esencial para una vida feliz. Dedica una parte del día a no hacer nada.

No te sorprendas de ver a una persona feliz con un pasatiempo. Todos tienen uno. No se trata sólo del dinero y de conseguir cosas; también se trata de dar un poco de placer a tu vida que ningún dinero te puede dar. Ve más despacio y haz algo que siempre has querido hacer.

6. No hay atajos.

Lo que fácil viene, fácil se va. Todo en la vida que ha llegado por el camino fácil, saldrá fácilmente tan pronto como te duermas. En verdad, nunca aprenderás el valor y apreciarás los frutos de lo que venga a tu vida a menos que no trabajes para ello y lo ganes.

Conseguir un trabajo fácil, hacer trampas en cosas, ganar dinero fácil; todos estos son atajos que eventualmente te dejarán inconsciente de tu valor y tus habilidades. A su vez, nunca sentirás la felicidad que resulta de conseguir cosas en bandeja de plata sin una buena razón, porque no existe tal felicidad.

7. No tienes derecho a nada.

Nunca debes pensar que las cosas que entran en tu vida están ahí porque las mereces incondicionalmente. No tienes derecho a nada más que lo que haces con tu vida.

La verdad es que nadie te debe nada, sólo cosechas lo que has sembrado y todo lo demás es algo extra. Así que trabaja duro para darte lo que creas que te mereces.

8. Tu vida tiene significado.

Una vez que entiendas cuáles son tus dones y habilidades, necesitas entender que tu vida tiene significado en todas las escalas imaginables. Una persona feliz siempre tratará de dejar el mundo mejor de lo que lo encontró.

Así que, nunca dejes de mejorar y ser bueno con tu mundo. Tu vida tiene el potencial de cambiar a muchos otros para mejor.

9. Sé generoso.

La gente egoísta es miserable. Generosidad significa abrir tu corazón al mundo. Y a su vez, el mundo se abrirá a ti. Ser generoso significa que encuentras más valor por el cual no vacilas en sacrificar algo de menor valor. Nunca dejes de ser generoso.

¿Sabes quién obtiene lo mejor del perdón? Si una persona te ha hecho daño, pensar en el dolor sólo te causará más dolor. Esto le da a esa persona poder sobre ti mucho después de haber hecho lo que sea que hayan hecho.

Perdonar es dejar ir la influencia sobre ti y volver a tomar el poder en tus propias manos. La mejor manera de vivir feliz es seguir adelante. Nada es permanente y nadie es perfecto. Si puedes perdonar y quedarte, hazlo. Si no, simplemente perdona y sigue adelante.

10. La felicidad es una actitud. La actitud es una elección.

Elegir tener una gran actitud positiva hacia la vida es la clave de la felicidad. Puedes dejar que tus sentimientos tomen control sobre ti, y también puedes tomar control sobre tu vida y tu punto de vista sobre ella. Esta última es la felicidad.

Ninguna vida de nadie es fácil y es porque las luchas hacen posible el crecimiento. Tener una actitud positiva mientras estás viviendo hará que la vida sea más interesante.

11. Escoge la belleza.

Si no tienes nada bueno que decir, no hables en absoluto. No es porque estés tratando de ignorar los aspectos negativos de la vida, sino porque sabes que pensar en algo amargo nunca resolverá ningún problema.

Escoge palabras que sean edificantes, alentadoras y llenas de energía positiva. Necesitas esa energía para trabajar en esas partes malas y hacer que funcionen bien para ti. Ama la vida y no tengas miedo de mostrarla: la vida es hermosa, no importa cuánto trates de verla como oscura.

Fotografía: Niek Verlaan

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