8 Hábitos de las personas que han sufrido abuso emocional infantil

8 Hábitos de las personas que han sufrido abuso emocional infantil

El abuso emocional deja efectos devastadores en una persona. Es una de las principales causas de ansiedad y pérdida de autoestima y perturba profundamente la personalidad de cada persona.




Los adultos sufren mucho cuando pasan por una relación de abuso emocional, así que imagina los efectos que el abuso emocional tiene en la psique del niño.

Ser víctima de abuso emocional en la infancia es algo que deja huellas permanentes en la personalidad, en algunos casos incluso daños irreversibles, y en su comportamiento posterior. Y la razón es que este abuso a menudo viene de padres que no saben lo que es mejor – viene de la gente en la que el niño puede confiar más.

Tengo una amiga muy cercana que ha experimentado el abuso emocional cuando era niña, y sé lo diferente que es el funcionamiento de estas personas en comparación con las que tuvieron una infancia normal.

Hay algo diferente en la forma en que ven el mundo, y todavía se sienten atrapadas en la prisión mental que sus padres han creado para ellas.

Entonces, ¿cómo se refleja el abuso emocional más adelante en la vida? Las personas que han pasado por el abuso emocional en la niñez generalmente exhiben estos signos. Si has sufrido abusos emocionales cuando eras niño, puede que reconozcas estos hábitos en ti.




1. Sensibilidad a los ruidos fuertes

Tus experiencias con el abuso emocional te han hecho muy sensible, y esto se ha manifestado físicamente al estar constantemente en busca de peligro. Tu hipersensibilidad puede atribuirse en parte a la ansiedad que has desarrollado y en parte al miedo que ha sido una gran parte de tu infancia.

Estar en un lugar tranquilo te permite pensar con claridad. De lo contrario, tus pensamientos comienzan a saltar y pierdes el control de la situación en tu cabeza. Si el ruido fuerte es repentino, podrías incluso saltar.

2. Evitar el contacto visual

Te resulta muy difícil mantener el contacto visual con la gente. Si luchas por mantenerlo por encima de tu límite, empiezas a desarrollar ansiedad y simplemente quieres huir.

Tu subconsciente te hace querer permanecer encerrado dentro de ti en lugar de mantener la mirada penetrante de los demás que parecen querer llegar a lo más profundo. Y es natural después de sufrir por miradas que juzgaban de las personas que se suponía que te daban amor.

3. Introversión / Comportamiento antisocial

Te has sentido traicionado por la gente en la que más confiabas. Sabes que los dejas entrar incondicionalmente en tu interior, sólo para que dejaran un completo desorden dentro. Así que, ahora es muy difícil para ti dejar entrar a alguien más.




Es por eso que te has aislado de otras personas y has creado una distancia entre tú y ellos, que está envuelta en incredulidad y duda. Es natural que te comportes de esta manera – si tus padres pudieron, ¿por qué no harían los demás lo mismo?

4. Falta de autoestima

Siempre piensas que no eres digno de cumplidos porque te han enseñado que no mereces cumplidos. De hecho, dudas de tus habilidades en todos los aspectos y te cuesta aceptar que eres capaz de hacer cualquier cosa.

Es por eso que a menudo no sabes cómo reaccionar ante los cumplidos y piensas que son poco sinceros. Y cuando se trata de lo que puedes hacer, el mero hecho de pensar que necesitas usar tus habilidades te repele de hacer lo que realmente puedes hacer.

5. Evitar los conflictos

No importa cuán equivocada esté esa otra persona, preferirías evitar el conflicto para no enfurecerla, ya que no puedes ser testigo de dramas emocionalmente intensos. Han estado en tu vida durante tanto tiempo que preferirías ser el tonto en la situación que experimentar otro ataque emocional.

Sólo quieres estar en paz y que te dejen en paz. Cuando alguien no se lo merece por algo que ha hecho mal, preferirías apartarlo de tu vida antes que enfrentarte a él y tratar de resolver el problema.

6. Dudar de todo

Puede que encuentres consuelo en alguien en quien finalmente aprendiste a confiar, pero nunca confiarás lo suficiente en ti mismo. Cada una de tus decisiones es sometida a un escrutinio pesimista y al final dudas de tu elección.

Tu autoestima está arruinada y te resulta difícil creer que eres capaz de tomar buenas decisiones. Es por eso que a menudo tratas de escapar de algunas responsabilidades que requieren una actitud decisiva.

7. Disculparse por todo

Otro síntoma típico del trauma por abuso infantil es la necesidad de disculparse por todo, incluso cuando alguien más pisó su dedo del pie. En parte para evitar el conflicto, y en parte porque has empezado a pensar que todo lo que está pasando es por tu culpa.

Piensas que es culpa tuya estar en la situación en la que te encuentras, e incluso puedes pensar que es culpa tuya que hayas sido abusado emocionalmente. Al menos, los padres abusivos se aseguran de forzar a sus hijos a pensar de esta manera. Disculparse cuando no es culpa tuya se ha convertido en un hábito aprendido para ti desde entonces.

8. Estallidos de ira

Cuando estás con gente en la que puedes confiar y que quiere ayudarte, a menudo te sientes enfurecido por las cosas más triviales. Simplemente no puedes evitarlo. Sabes que los quieres, y sabes que estás haciendo una tontería, pero la ira parece estar conduciéndote por ese camino y no tienes control en ese momento.

La cosa es que has comenzado a reemplazar la autoestima con ira, o más precisamente, has llenado el vacío donde la autoestima debería estar con ira. Sientes una ira subconsciente que impulsa tu personalidad, y te sientes enfadado con tu vida porque nunca mereciste que te pasara algo así.

La verdad es que nunca fue tu culpa que abusaran de ti cuando eras niño. Nunca pediste ser criado por padres que simplemente no merecían un hijo como tú.

Sin embargo, debes ser consciente de que las personas a menudo pueden ser engañadas en sus hábitos, actitudes y creencias. Los padres siempre tratan de hacer lo mejor para sus hijos.

Algunos simplemente no saben hacer nada mejor que eso. No sería de extrañar que también hayan sido víctimas de abuso emocional en su infancia y que simplemente estén continuando el círculo.

Recuerda que hay gente buena en este mundo que estará ahí para ti. Hay formas de salir de la prisión en la que has estado durante tanto tiempo, y todo lo que tienes que hacer es desearlo y mantenerte fuerte.


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