5 maneras de encontrarte a ti mismo cuando te sientes perdido

5 maneras de encontrarte a ti mismo cuando te sientes perdido

A veces, para encontrarte a ti mismo, tienes que perderte en algún momento del camino. Es posible que un día te sientas seguro y contento con tu camino, pero al día siguiente te sientes totalmente confundido y en conflicto. El camino hacia la cima puede parecer despejado algún día, pero puede desaparecer fácilmente de la vista dependiendo de las circunstancias a las que te enfrentes. Todos tenemos diferentes maneras de enfocar la vida, y lo que nos hace sentir felices puede cambiar drásticamente de un momento a otro. No te castigues a ti mismo si no sabes qué dirección tomar a veces – esto es sólo una parte normal de la vida.




Sin embargo, puedes salir de las trincheras y encontrar el camino de vuelta a la luz cuando te sientas perdido en la vida.

AQUÍ HAY 5 MANERAS DE ENCONTRARTE A TI MISMO CUANDO TE SIENTES PERDIDO:

1. NO PELEES CONTRA TUS SENTIMIENTOS

Lo primero y más importante es que no puedes salir del agujero en el que te has encontrado si intentas reprimir tus sentimientos. Para volver a conocerte a ti mismo, tienes que caminar a través de la oscuridad, no evitarla. Puede que no veas el sentido de evaluar tus sentimientos, pero para llegar a cualquier parte de la vida, tienes que ser consciente de cómo te sientes. Tus emociones en cualquier momento dado pueden decirte mucho acerca de tu situación actual y pueden servir como catalizador para el cambio.

Así que, cuando te sientas perdido, ve a lo profundo y aprende a escuchar tus sentimientos. Tu intuición siempre sirve a tu mayor bien – sólo tienes que aprender a sintonizarla.

2. CONFIA EN TI MISMO

En segundo lugar, no puedes volver a encontrarte a ti mismo si no confías tanto en ti mismo como en el proceso de conocerte a ti mismo. En algún momento de la vida, todos nosotros perderemos contacto con nosotros mismos de alguna manera. Sin embargo, la clave para encontrarnos de nuevo es creer en nosotros mismos y saber que tenemos todo lo que necesitamos para prosperar. Si te das la espalda a ti mismo y a la fe que tienes en tus habilidades, ¿a dónde más recurrirás?

Recuerda, la relación más importante que tienes en la vida es la que tienes contigo mismo, porque nunca puedes huir de ti mismo. Por lo tanto, aprender a confiar en tu voz interior y en tu intuición te ayudará mucho a encontrarte a ti mismo una vez más.




3. RECUERDA INVOLUCRARTE EN COSAS QUE TE GUSTAN

Cuando te sientas perdido, trata de recordar lo que realmente te hace feliz. Sal al exterior y toma aire fresco, apúntante a un gimnasio o estudio de yoga, trabaja en el jardín o en cualquier actividad que te haga sonreír. Simplemente hacer estas pequeñas cosas que hacen que nuestros corazones sean felices puede disipar cualquier sentimiento de desesperanza que pueda surgir. Como humanos, naturalmente nos preocupamos de si estamos viviendo “de la manera correcta”, pero ten en cuenta que todo es subjetivo.

No hay un libro de reglas para la vida; podemos crearlo a medida que avanzamos. Por lo tanto, sólo tiene sentido entonces usar nuestro tiempo sabiamente, y tratarnos con bondad y compasión cuando nos sentimos perdidos. A menudo, nos sentimos perdidos porque hemos tomado un camino equivocado en alguna parte de la vida; por lo tanto, ir por el camino equivocado puede ayudarnos a encontrar el camino correcto eventualmente.

4. PRUEBA COSAS NUEVAS

¿Te sientes perdido? ¿Por qué no sacudir un poco las cosas y salir de esa aburrida rutina diaria? Por muy contradictorio que suene, puedes perderte fácilmente dentro de lo mundano y familiar. Dentro de nuestras zonas de confort, podemos empezar a perder contacto con nuestro espíritu, con lo que realmente nos hace cobrar vida.

Todos necesitamos cierta variedad de vez en cuando, y quién sabe, tal vez aprendiendo una nueva habilidad o manteniéndonos ocupados con nuevas actividades, podamos reinventarnos y ser incluso mejores que la persona que una vez conocimos.

5. DISIPAR LOS PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVOS

La manera más fácil de empezar a sentirse perdido y solo es participar en el pensamiento negativo. Esa voz dentro de tu cabeza que te dice que no puedes lograr algo y que nunca encontrarás tu camino en la vida sólo existe porque tu ego se siente demasiado asustado como para olvidarlo. Así que, para calmar tu ego, necesitas alimentar tu alma. Necesitas inspirar lo bueno, exhalar lo malo y reemplazar los pensamientos negativos con pensamientos positivos.




Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, pero empezar el día con una sola afirmación positiva puede poner las cosas en perspectiva y deshacerse de esos molestos patrones de pensamiento negativo.

No permitas que tu mente supere a tu vida – sentirse perdido no significa que tengas que renunciar totalmente a ti mismo. Puedes hacer lo que te propongas en la vida, y no viniste aquí sólo para preocuparte y sentirte inútil. Tienes un propósito aquí, aunque no siempre puedas verlo. Confía en ti mismo y nunca te des por vencido, y empezarás a notar cosas hermosas que se desarrollan en tu vida.

Fotografía: Andrew Neel

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