10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos

10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos

Como seres humanos, nacemos para cometer errores. Todos conocemos ese viejo dicho: Errar es humano. Tenemos muchas fallos y somos propensos a desviarnos del camino correcto. Se necesita un carácter fuerte y voluntad para convertirse en la persona que quieres ser.

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Uno tiene que ser disciplinado para lograr las metas establecidas en la vida. Durante nuestra vida, interactuamos con todo tipo de personas y las tendencias de la sociedad se nos imponen sin que nos demos cuenta.

Algunos de estos factores pueden tener un impacto negativo en nuestro estilo de vida y uno puede fácilmente verse atrapado en las garras de los malos hábitos que a veces son extremadamente difíciles de eliminar.

Estos malos hábitos agotan nuestra energía y nos dejan completamente exhaustos, como si la vida misma nos hubiera dado una buena paliza. ¿Cómo evitar esto? ¿Existe alguna manera de deshacerse de estos malos hábitos y vivir una vida mejor y más saludable?

Aquí están los 10 principales malos hábitos que agotan nuestra energía y las soluciones a estos problemas propuestas por el propio Dalai Lama:

1. Cumple tus promesas
No hagas promesas que no puedas cumplir. En un esfuerzo por ser amable, terminarás destruyendo tu buen nombre. Así que, si haces una promesa, ¡cúmplela!

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2. Mantente alejado de las personas tóxicas
Muchas veces, al querer ayudar a la gente, terminamos recibiendo quejas y energía negativa de los demás. Rodéate de gente positiva y evita las tóxicas.

3. Paga tus facturas a tiempo
No le debes nada a nadie” debería ser tu lema de vida. Paga siempre tus deudas a tiempo. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

4. Aprender a perdonar
Si elegimos vivir sin perdón, elegimos sufrir. En vez de envenenarte con odio, elige perdonar y seguir adelante, ya sea que alguien merezca o no tu perdón. Hazlo para darte paz. Sentirás como si se te hubiera quitado un peso del pecho.

5. Concéntrate en hacer lo que quieras
A veces necesitamos hacer cosas que no disfrutamos, pero, cuando sea posible, delega las tareas que no te gustan y concéntrate en lo que te apasiona.

6. Un tiempo para cada propósito
Hay tiempo para descansar y tiempo para actuar. Ambos son igualmente importantes y necesarios en tu vida. No lo olvides.

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7. No desordenes… ¡renueva!
Si quieres dejar que tu vida fluya, no te quedes atascado. Empieza por reordenar tu dormitorio o renovar tu armario. Tu hogar es un reflejo de tu energía, y el desorden bloquea tu flujo natural. Así que, si quieres despejar tu mente, empieza por despejar el desorden en tu espacio.

8. Enfréntate a la adversidad
No te escondas de las confrontaciones. Si algo te molesta, exprésalo y sácalo de tu vida. No esperes a que la solución caiga del cielo. A menudo está justo aquí, sólo tienes que mirar a tu alrededor.

9. Vigila tu salud
Incluso la mente más brillante no puede prescindir de una buena salud. Aquellos que cuidan de sus necesidades de salud física y mental son mucho más felices. Pasa suficiente tiempo cuidando de tu cuerpo.

10. Deja que tu vida fluya
Tú eres parte de todo, y todo es parte de ti. Deja de luchar con la vida, acéptala y déjate llevar por la corriente. Tan sólo recuerda que tú eres el que navega en el barco.

Fotografía: Larm Rmah

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