¿Estás esperando que los eventos de la vida resulten de la manera que quieres para poder sentirte más positivo sobre tu vida? ¿Te encuentras poniéndote condiciones previas para tu sensación de bienestar, pensando que deben suceder ciertas cosas para que seas más feliz? ¿Crees que no hay manera de que el estrés de tu vida pueda hacer otra cosa que “estresarte” y que otras personas no lo entiendan? Si tu respuesta es “sí” a cualquiera de estas preguntas, ¡puede que lleves en la tierra de la negatividad demasiado tiempo!
Los siguientes son algunos consejos para mantenerte positivo sin importar lo que te pase. ¡Este artículo te ayudará a dejar de buscar lo que los psicólogos llaman “positividad” en todos los lugares equivocados! Aquí están los diez hábitos esenciales de las personas positivas.
1. Las personas positivas no confunden dejar de fumar con dejar ir.
En lugar de aferrarse a ideas, creencias e incluso a personas que ya no son saludables para ellos, confían en su juicio para dejar ir las fuerzas negativas en sus vidas. Especialmente en términos de relaciones, se suscriben a la Oración de la Relación que dice:
“Me concederé la capacidad de confiar en las personas sana de mi vida…
Para establecer límites o dejar de lado a las negativas…
¡Y tener la sabiduría de conocer la DIFERENCIA!”
2. Las personas positivas no sólo tienen un buen día: hacen un buen día.
Esperar, y desear raramente tienen un lugar en el vocabulario de los individuos positivos. Más bien, usan palabras fuertes que son proactivas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas se involucran mucho en la construcción de sus vidas. Trabajan para hacer cambios para sentirse mejor en tiempos difíciles en lugar de desear que sus sentimientos desaparezcan.
3. Para la persona positiva, el pasado se queda en el pasado.
Tanto los buenos como los malos recuerdos se quedan en el lugar al que pertenecen – en el pasado donde ocurrieron. No pasan mucho tiempo añorando los viejos tiempos porque están demasiado ocupados creando nuevos recuerdos ahora. Los recuerdos negativos del pasado no se utilizan para autoflagelación o arrepentimiento improductivo, sino más bien para arrepentimiento productivo, donde utilizan las lecciones aprendidas como peldaños hacia un futuro mejor.
4. Muéstrame una persona positiva y podré mostrarte una persona agradecida.
Las personas más positivas son las más agradecidas. No se centran en los baches de sus vidas. Se enfocan en lo que les espera cada día, con nuevos olores, imágenes, sentimientos y experiencias. Ven la vida como un cofre de tesoros lleno de maravillas.
5. En lugar de estar atascados en sus limitaciones, las personas positivas se energizan por sus posibilidades.
Las personas optimistas se enfocan en lo que pueden hacer, no en lo que no pueden hacer. No se engañan al pensar que hay una solución perfecta para cada problema, y confían en que hay muchas soluciones y posibilidades. No tienen miedo de intentar nuevas soluciones a viejos problemas, en lugar de hacer girar sus ruedas esperando que las cosas sean diferentes esta vez.
6. ¡Las personas positivas no dejan que sus miedos interfieran en sus vidas!
Las personas positivas han observado que aquellos que son definidos y alejados por sus miedos nunca viven realmente una vida plena. Mientras proceden con la precaución apropiada, no dejan que el miedo les impida probar cosas nuevas. Se dan cuenta de que incluso los fracasos son pasos necesarios para una vida exitosa. Tienen confianza en que pueden volver a levantarse cuando son derribados por los acontecimientos de la vida o por sus propios errores, debido a una fuerte creencia en su resistencia personal.
7. ¡La gente positiva sonríe mucho!
Cuando te sientes positivo por dentro es como si estuvieras sonriendo desde dentro, y estas sonrisas son contagiosas. Además, cuanto más están los demás con personas positivas, ¡más tienden a sonreír también! Ven la ligereza en la vida, y tienen sentido del humor incluso cuando se trata de ellos mismos. Las personas positivas tienen un alto grado de autoestima, ¡pero se niegan a tomarse demasiado en serio!
8. Las personas positivas son grandes comunicadores.
Se dan cuenta de que la comunicación asertiva y segura es la única manera de conectarse con los demás en la vida diaria. Evitan los intercambios juiciosos y con ira, y no dejan que la explosión de alguien más les dé una razón para reaccionar de la misma manera. Más bien, se expresan con tacto y delicadeza. También se rehúsan a no ser asertivos y dejan que la gente los presione. Se niegan a ser dueños de los problemas que pertenecen a otra persona.
9. Las personas positivas se dan cuenta de que si se vive lo suficiente, hay momentos de gran dolor y tristeza.
Una de las percepciones erróneas más comunes acerca de las personas positivas es que para ser positivo, siempre debes estar feliz. Esto no puede estar más lejos de la verdad. Cualquiera que tenga algo de profundidad no es feliz todo el tiempo. Estar triste, enfadado, decepcionado son todas emociones esenciales en la vida. ¿De qué otra manera desarrollarías empatía por los demás si vivieras una vida de negación y emociones superficiales? La gente positiva no huye de la gama de emociones, y acepta que parte del proceso de curación es permitirse experimentar todo tipo de sentimientos, no sólo los felices. Una persona positiva siempre mantiene la esperanza de que hay luz al final de la oscuridad.
10. Las personas positivas son personas empoderadas: se niegan a culpar a otros y no son víctimas en la vida.
Las personas positivas buscan la ayuda y el apoyo de otras personas que les brindan apoyo y seguridad. Limitan las interacciones con aquellos que son tóxicos de cualquier manera, incluso si se trata de una acción legal y de un distanciamiento físico como en el caso del abuso. Han identificado sus propios derechos humanos básicos y se respetan demasiado a sí mismos para desempeñar el papel de víctimas. No hay lugar para guardar rencor con una mentalidad positiva. El perdón ayuda a las personas positivas a mejorar, no a amargarse.
¿Y tú? ¿Cuántos hábitos de las personas positivas encuentras personalmente en ti mismo?
Os deseamos que sigáis siendo positivos, porque como todos sabemos, ¡no hay nada positivo en ser negativo!