¿Puedes reconstruir la confianza con alguien que te hirió? 5 señales de que vale la pena intentarlo

¿Puedes reconstruir la confianza con alguien que te hirió? 5 señales de que vale la pena intentarlo

«Los seres humanos necesitan confiar«, explica el Dr. Steven Stosny. «En contraste, la desconfianza está llena de ansiedad y resentimiento. Ninguna soledad es más solitaria que la desconfianza«.




La confianza es siempre un riesgo, y nada duele más que cuando alguien a quien amas te decepciona. Los profesionales médicos informan que las formas más comunes de traición son las revelaciones dañinas de información confidencial, la deslealtad, la infidelidad y la deshonestidad. Según Behaviour Research and Therapy: «Pueden ser traumáticas y causar una gran angustia.»

Las relaciones pueden ser complejas pero, dependiendo de lo que sucedió, una traición no siempre tiene que acabar en el final de la relación. A veces, puede valer la pena intentar reconstruir la confianza que antes se compartía. Aunque puede llevar tiempo y esfuerzo, hay algunas personas en tu vida que pertenecen allí, a pesar de los errores que se han cometido a lo largo del camino.

Aquí hay cinco señales de que la confianza puede ser salvada y vale la pena el esfuerzo de reconstruirla:

1. El incidente fue un error, no un reflejo del carácter de la persona
Todo el mundo comete errores; ¡es un hecho de la vida! Si un ser querido te decepciona, tómate un tiempo para evaluar si el error es representativo de la persona en su totalidad -su verdadero yo interior- o si lo que sucedió fue un error perdonable.

2. Desde entonces, la comunicación ha mejorado
Cuando el resultado es que la comunicación entre las partes mejora, puede indicar que el evento fue una experiencia de mejora, y ahora la relación puede ser la mejor versión de sí misma.




3. Lecciones aprendidas
Si se ha progresado desde que se rompió la confianza por primera vez, puede ser mucho más fácil (y mucho más valioso) tratar de seguir adelante con esta persona.

4. La persona asume plena responsabilidad por el pasado
Si la persona que rompió tu confianza está demasiado a la defensiva de tus acciones, ten cuidado de que no tenga problemas con su comportamiento pasado. O probablemente te decepcionarás de nuevo si decides perdonar.

5. Confías en tu propio juicio
Te conoces a ti mismo y conoces la situación mejor que nadie. Si realmente crees que esta persona es capaz de cambiar, confía en tu propio juicio.

Puede que no olvides lo que pasó, pero el dolor de los recuerdos eventualmente disminuirá con el tiempo. La confianza no puede reconstruirse de la noche a la mañana, pero hay una forma de avanzar y salir fortalecidos como nunca antes.




Fotografía: Korney Violin

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