El control de la ira es el proceso de aprender a reconocer las señales de que está enfadado, y tomar medidas para calmarse y hacer frente a la situación de una manera positiva. El manejo de la ira no trata de evitar que sienta rabia o animarle a mantenerla. La ira es una emoción normal… Seguir leyendo 5 Trucos para controlar la ira que le harán sentirse tranquilo de nuevo