Todos tenemos experiencias dolorosas en nuestro pasado que nos gustaría olvidar. Pero a pesar de nuestros mejores esfuerzos para dejarlo atrás, el pasado a menudo tiene un control doloroso sobre nosotros, y puede influir en cómo pensamos, actuamos y sentimos en el presente. Gran parte de mi trabajo como terapeuta consiste en ayudar a la… Seguir leyendo 3 Claves para dejar atrás el pasado doloroso
5 Preguntas que debes hacerte cuando no puedes dejar atrás el pasado
«Cuando el pasado llama, mándalo al buzón de voz. No tiene nada nuevo que decir.« Mandy Hale Dejar atrás el pasado ciertamente puede parecer desafiante cuando los viejos tiempos guardan tantos recuerdos preciosos y personas que solía ver. Sin embargo, debemos seguir adelante y dejar atrás el pasado si queremos vivir un futuro feliz y… Seguir leyendo 5 Preguntas que debes hacerte cuando no puedes dejar atrás el pasado
11 citas para recordar cuando no superas el pasado
«No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente.» Buda Esta cita de Buda es la favorita de este escritor con respecto al pasado, presente y futuro – en realidad es una de mis citas favoritas, punto. Vamos a desglosar rápidamente lo que Buda estaba diciendo aquí:… Seguir leyendo 11 citas para recordar cuando no superas el pasado
3 maneras de superar tu carga emocional
Todos nos movemos por la vida con el equipaje de nuestro pasado. Heridas infantiles, acontecimientos traumáticos, la brecha entre la imagen interna que tenemos de nosotros mismos y la que mostramos a los demás. Para llegar a ser adultos, para sentir que somos verdaderamente nuestra propia persona, para no ser perseguidos por el pasado o… Seguir leyendo 3 maneras de superar tu carga emocional
20 señales de que es hora de dejar el pasado atrás y seguir adelante
El arrepentimiento es inútil en la vida. Está en el pasado. Todo lo que tenemos es ahora.«- Marlon Brando Dejar ir las cosas que pasaron en el pasado es difícil… es realmente difícil. Los fuertes vínculos emocionales con los acontecimientos importantes de nuestra vida tienen la tendencia a dejar una impresión memorable. En algunas casos,… Seguir leyendo 20 señales de que es hora de dejar el pasado atrás y seguir adelante
Las únicas 5 razones por las que debes volver a tus recuerdos pasados
La vida está llena de historias enriquecedoras. Cada momento de nuestro pasado ha servido como un simple ladrillo para construir la vida que hoy vivimos. Es importante honrar nuestro pasado y transmitirlo. Mirar hacia atrás al pasado nos permite estudiar la naturaleza de nosotros mismos y nos ayuda a reconocer por qué hacemos lo que… Seguir leyendo Las únicas 5 razones por las que debes volver a tus recuerdos pasados