En primer lugar, aclaremos algo: no es necesario ser un ‘artista’ para beneficiarse de la Arteterapia. Tu repertorio artístico para iniciar la arteterapia podría consistir en dibujar figuras de palo o manchas feas sin sentido. ¡Lo que importa son los impactos emocionales y psicológicos de lo que dibujas, pintas o creas! Si luchas regularmente con… Seguir leyendo 15 ideas de Arteterapia para desterrar la ansiedad y canalizar tus emociones
4 Señales de advertencia de que alguien es emocionalmente inestable
Las emociones son totalmente normales, y puede ser saludable tratar de encontrar algún tipo de liberación para ellas. Todos tenemos que sacarlas y mostrarle al mundo cómo nos sentimos. Sin embargo, cuando alguien es emocionalmente inestable, permite que sus emociones se apoderen constantemente de su vida. Luchan por mediar con sus sentimientos para tomar el… Seguir leyendo 4 Señales de advertencia de que alguien es emocionalmente inestable
19 Emociones que has experimentado pero que no sabías cómo llamarlas en ese momento
Desde gigil hasta shinrin-yoku y tarab, hay muchas palabras extranjeras de emociones sin equivalente en nuestro idioma. Aprender a identificar y cultivar estas experiencias podría darte una vida más rica y exitosa. ¿Alguna vez has sentido un poco de mbuki-mvuki – el irresistible impulso de «quitarse la ropa mientras bailas?» ¿Quizás un poco de kilig… Seguir leyendo 19 Emociones que has experimentado pero que no sabías cómo llamarlas en ese momento
Si alguna vez te han dicho que eres muy sensible o emocional, esto es para ti
¿Alguien te ha ofendido llamándote emocional? ¿Lloras a menudo porque reaccionas con hipersensibilidad a las cosas? La gente piensa que eres emocional si derramas algunas lágrimas de felicidad y te llaman sensible cuando expresas que algo te molesta. Bueno, no te preocupes por esa gente, ¡no se dan cuenta de que tienes un superpoder! Sí,… Seguir leyendo Si alguna vez te han dicho que eres muy sensible o emocional, esto es para ti
5 cualidades especiales de las personas que son emocionalmente inteligentes
Según la psicología, la inteligencia emocional es uno de los rasgos más admirables que se pueden poseer. Sigue leyendo para averiguar si tienes estas 5 características que te hacen una persona emocionalmente inteligente. Los psicólogos definen la inteligencia emocional como la capacidad de identificar y manejar nuestras emociones, así como las emociones de los demás,… Seguir leyendo 5 cualidades especiales de las personas que son emocionalmente inteligentes
El secreto para controlar tus emociones que la mayoría de la gente desconoce
El control emocional es lo que muchas personas dan por sentado y puede convertirse fácilmente en un medio para tener un peor estado de bienestar cuando se abusa de él. Los psicólogos sugieren un uso más flexible de los mismos, dependiendo de la situación. Las emociones son naturales, y no puedes «controlarlas» en el sentido… Seguir leyendo El secreto para controlar tus emociones que la mayoría de la gente desconoce
7 cosas que hacen las personas con un alto nivel de Inteligencia Emocional
Ser emocionalmente inteligente significa que reconoces y eres consciente de tus emociones, así como de las emociones de otras personas a tu alrededor. Además, usas tu inteligencia para hacer buenas obras. Por ejemplo, cuando notas que alguien está molesto puedes ser reconfortante, o cuando alguien está irritado y enfadado, puedes calmarlo inmediatamente usando s+tus excepcionales… Seguir leyendo 7 cosas que hacen las personas con un alto nivel de Inteligencia Emocional
11 Señales reveladoras de alta inteligencia emocional
La inteligencia emocional es ese «algo» intangible en cada uno de nosotros que afecta a nuestro comportamiento, nuestras decisiones y la forma en que nos conducimos a través de nuestras interacciones con otros con el propósito de lograr resultados positivos. Debido a su intangibilidad, es difícil medir la inteligencia emocional. Sin embargo, el Dr. Travis… Seguir leyendo 11 Señales reveladoras de alta inteligencia emocional
5 razones por las que las personas con alta inteligencia emocional son más felices
La inteligencia emocional es la clave para una buena comunicación con los demás y con uno mismo. Comprender las emociones y aprender a manejarlas es esencial en un mundo que depende de las interacciones sociales, y las personas con un mayor nivel de Inteligencia Emocional son generalmente más felices debido a esto. Aquí hay 5… Seguir leyendo 5 razones por las que las personas con alta inteligencia emocional son más felices