Si has vivido lo suficiente probablemente habrás tenido que lidiar con una buena cantidad de experiencias emocionalmente difíciles. En la sociedad moderna, todos debemos aprender a manejar una variedad de frustraciones y complicaciones, pero a veces todo puede parecer muy abrumador, y es comprensible que así sea. Desafortunadamente, alrededor del 26 por ciento de los… Seguir leyendo 11 maneras de curarse del estrés emocional
12 Cosas que la gente emocionalmente inteligente evita
La inteligencia emocional, es simplemente la gran habilidad de percibir, controlar y evaluar las emociones de uno mismo y de los que lo rodean. Algunos expertos creen que la Inteligencia Emocional de una persona es más importante que su coeficiente intelectual en términos de su éxito y cómo le va en las relaciones sociales. Aunque… Seguir leyendo 12 Cosas que la gente emocionalmente inteligente evita
Por qué llorar mucho significa que eres mentalmente duro
«No debemos avergonzarnos nunca de nuestras lágrimas.« Charles Dickens ¿Sabías que llorar es bueno para ti? Según el Dr. William H. Frey II, neurocientífico e investigador: «el llanto no es sólo una respuesta humana a la pena y la frustración, sino que es una respuesta saludable. El llanto es una forma natural de reducir el… Seguir leyendo Por qué llorar mucho significa que eres mentalmente duro
4 maneras de llenar el vacío en tu vida
Casi todo el mundo se siente vacío en algún momento de su vida, pero no muchos pueden precisar exactamente por qué se sienten así. La mayoría culpa a un amante perdido, a la falta de un propósito, al aburrimiento, a la falta de amigos, u otras razones, pero esto sólo elude la verdadera razón del… Seguir leyendo 4 maneras de llenar el vacío en tu vida
11 citas para recordar cuando estás de mal humor
A veces, el mal humor golpea sin razón aparente, y sentimos ganas de arrastráramos a la cama para escondernos del dolor y de los desafíos de la vida diaria. Sin embargo, no podemos simplemente escapar de los obstáculos y situaciones que inevitablemente ocurren en la vida; tenemos que enfrentarnos a ellos de frente, y lidiar… Seguir leyendo 11 citas para recordar cuando estás de mal humor
Inteligencia emocional: Las 10 Cualidades de una persona emocionalmente inteligente
Hay muchos tipos diferentes de inteligencia, y es nuestro trabajo descubrir cuáles son y cómo integrarlas en nuestras vidas. Las fuentes de inteligencia se pueden medir en cocientes. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el coeficiente intelectual, o el cociente de inteligencia, que se asocia principalmente con nuestra capacidad para memorizar, recuperar elementos de… Seguir leyendo Inteligencia emocional: Las 10 Cualidades de una persona emocionalmente inteligente
Inteligencia emocional: 13 Signos de alta inteligencia emocional
¿Te preguntas cómo se ve la inteligencia emocional en la vida diaria? Aquí hay 13 ejemplos. En 1995, el psicólogo y periodista científico Daniel Goleman publicó un libro que presentaba a la mayor parte del mundo el concepto naciente de la inteligencia emocional. La idea de que la capacidad de entender y manejar las emociones… Seguir leyendo Inteligencia emocional: 13 Signos de alta inteligencia emocional
Razones por las que debes enfrentarte a tus emociones más oscuras para ser feliz
Nadie incluiría enfrentarse a sus emociones más oscuras en un día tranquilo, pero los investigadores dicen que hacer eso es la clave de nuestra felicidad. A menudo, nuestras emociones en los momentos más oscuros de nuestras vidas son algo que tratamos de evitar en favor de momentos más agradables, pero no siempre podemos tener sol… Seguir leyendo Razones por las que debes enfrentarte a tus emociones más oscuras para ser feliz
9 Clases de dolores que están directamente relacionados con estados emocionales
Una de las cosas que la práctica de la medicina occidental ha ignorado ampliamente, por desgracia, es la conexión entre cuerpo y mente, espíritu y emociones. Los seres humanos a menudo experimentan las conexiones entre lo físico y lo emocional, pero muchos de nosotros simplemente no prestamos mucha atención. Comienza tu viaje a la verdadera… Seguir leyendo 9 Clases de dolores que están directamente relacionados con estados emocionales