Las redes sociales son cautivadoras, no hay duda. Las mentes que están detrás de la construcción de las populares plataformas de redes sociales de hoy en día sabían exactamente lo que estaban haciendo y lo vieron antes que cualquiera de nosotros. Es una idea realmente brillante – crear un medio que permite a la gente… Seguir leyendo ¿Cómo sabes cuando tienes una sobredosis en las redes sociales?
Cómo hacer una desintoxicación de las Redes Sociales (y por qué debes hacerla de inmediato)
Desde el principio, la tecnología estaba destinada a servirnos. Creamos cosas, como las Redes Sociales, para mejorar nuestras vidas y así poder tener más control sobre la cantidad limitada de tiempo que tenemos cada día. Pero, ¿están las redes sociales realmente mejorando nuestras vidas? ¿O nos hemos convertido en esclavos de nuestra propia creación? Tómate… Seguir leyendo Cómo hacer una desintoxicación de las Redes Sociales (y por qué debes hacerla de inmediato)
Así es cómo sobreviví a la batalla más grande de mi vida
Tengo una fotografía cerca de mí en todo momento. Sirve como marcador en lo que sea que esté leyendo actualmente, pero también es un recordatorio, un recuerdo, si se quiere, de los momentos más difíciles y oscuros de mi vida. La fotografía en cuestión me muestra en una reunión familiar, pero nadie sonríe, y mirando… Seguir leyendo Así es cómo sobreviví a la batalla más grande de mi vida
8 Signos de que el alcohol puede tener demasiado poder en tu vida
No creo que sea un alcohólico. Escucho mucho esta afirmación en mi consultorio de terapia mientras los pacientes discuten su patrón de consumo de alcohol. Por lo general, piensan que un alcohólico es alguien que bebe constantemente, lo que le lleva a perder el trabajo, a conducir bajo los efectos del alcohol, a perder relaciones… Seguir leyendo 8 Signos de que el alcohol puede tener demasiado poder en tu vida
Razones por las que la adicción es un trastorno cerebral y no un problema de conducta
La adicción es una enfermedad cerebral crónica (¿o no?). Cuando los expertos sacan una nueva definición, una explicación apoyada por la investigación científica, la realidad se redefine. Todos nos sentimos aliviados de que el problema se comprenda mejor ahora y que finalmente se trate de manera adecuada. Excepto que, cuando me enteré de que la… Seguir leyendo Razones por las que la adicción es un trastorno cerebral y no un problema de conducta