«No te preocupes por tus errores y fracasos pasados, ya que esto sólo llenará tu mente de dolor, arrepentimiento y depresión. No los repitas en el futuro«. – Swami Sivananda Todos nos sentimos tristes de vez en cuando. Es un rango normal dentro de las emociones humanas, y nunca debes sentirte mal por sentirte mal.… Seguir leyendo 5 cosas que las personas que salen de la depresión hacen de manera diferente
8 trucos para el manejo de la depresión que ayudan a una persona a sentirse feliz de nuevo
«Eso es lo que pasa con la depresión: Un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre y cuando vea cerca el final. Pero la depresión es tan insidiosa que se agrava a diario y es imposible ver el final. La niebla es como una jaula sin llave«. – Elizabeth Wurtzel La depresión puede… Seguir leyendo 8 trucos para el manejo de la depresión que ayudan a una persona a sentirse feliz de nuevo
Por qué la gente deprimida se enfada (y cómo manejarlos)
Imagina que ocurren cosas terribles docenas de veces y empiezas a enfurecerte constantemente y pierdes tu autoestima y cordura. La rabia los consume, luego se sienten adormecidos por dentro, incapaces de sentirse bien o mal, hasta que sufren otra experiencia dolorosa o un recordatorio de la original y sale una vez más esa furia ardiente.… Seguir leyendo Por qué la gente deprimida se enfada (y cómo manejarlos)
25 frases para recordar de Zig Ziglar cuando te sientes deprimido
Cuando tenía veintitantos años, me deprimí y durante un año o dos después de la «gran depresión», me sentí deprimido más a menudo de lo que normalmente debería. Aunque está bien sentirse un poco deprimido de vez en cuando, definitivamente no está bien estar deprimido. Cada persona es diferente y todos tenemos diferentes maneras de… Seguir leyendo 25 frases para recordar de Zig Ziglar cuando te sientes deprimido
¿Cómo son las personas con depresión de alta funcionalidad?
La depresión de alta funcionalidad (o depresión de alto funcionamiento) es algo que puede «ver» a muchas personas pasar de forma rutinaria – tanto si usted se da cuenta como si no. Por ejemplo, puede ver que tienen una sonrisa lo suficientemente brillante como para iluminar los cielos, pero lo que usted no ve es… Seguir leyendo ¿Cómo son las personas con depresión de alta funcionalidad?
3 Señales de que no estás deprimido – Sólo estás rodeado de imbéciles
«Antes de que te diagnostiques depresión o baja autoestima, asegúrate de que no estás rodeado de imbéciles.» Me enamoré de esta cita cuando la leí por primera vez. De hecho, me gustó tanto que no podía dejar de pensar en ello. No soy una persona que culpa a los demás por mis crisis y desde… Seguir leyendo 3 Señales de que no estás deprimido – Sólo estás rodeado de imbéciles
5 Trucos para controlar la depresión que te harán feliz de nuevo
La depresión es una enfermedad misteriosa. Los científicos del cerebro y psicólogos dicen que es un desequilibrio químico en el cerebro, lo cual es cierto. Pero el problema no es con el diagnóstico, sino con el tratamiento. El problema – y es prevalente – es la prescripción excesiva de medicamentos que alteran el cerebro para… Seguir leyendo 5 Trucos para controlar la depresión que te harán feliz de nuevo
10 maneras de mejorar tu estado de ánimo incluso cuando te sientes deprimido
Hay muchas cosas simples que cualquier persona puede hacer para levantar su estado de ánimo. Puede que ya esté haciendo alguna de ellas, y ciertamente no necesita hacerlas todas. Simplemente pruebe las que más le gusten o sean más fáciles para usted. A medida que su estado de ánimo comience a mejorar -y tarde o… Seguir leyendo 10 maneras de mejorar tu estado de ánimo incluso cuando te sientes deprimido
5 Cosas que tu amigo con depresión NO quiere oír de ti
La depresión, como cualquier enfermedad mental, es difícil de entender desde el exterior. Tal vez por eso se confunde con demasiada frecuencia con tristeza. La depresión médica, sin embargo, es mucho más profunda. Como explicó Ned Vizzini: «No quería despertarme. Estaba mucho mejor durmiendo. Y eso es muy triste. Era casi como una pesadilla inversa,… Seguir leyendo 5 Cosas que tu amigo con depresión NO quiere oír de ti