Lo primero es lo primero. Cuando te metes en una discusión, recordar qué decir o qué no decir nunca es casi imposible a menos que aprendas cómo funciona una pequeña pero poderosa parte de tu cerebro: la amígdala. La amígdala, a veces llamada «el cerebro de lagarto», es una parte de tu cerebro límbico responsable… Seguir leyendo 8 Cosas que nunca se deben decir en una discusión (es una receta para el desastre)
3 maneras psicológicamente probadas de mantener la calma durante una discusión
A nadie le gustan las discusiones. No porque no conduzcan a fines constructivos, o porque nos preocupe mucho decir lo que nos molesta de la otra persona. Es porque tendemos a perder la cabeza por la tensión y la negatividad de la que están llenas. Las discusiones son una parte crucial y saludable de todo… Seguir leyendo 3 maneras psicológicamente probadas de mantener la calma durante una discusión
20 citas que detendrán una discusión que va por mal camino
Como sociedad, tendemos a perder nuestra capacidad de debatir sin enfadarnos. En lugar de eso, nos encontramos divagando alrededor de nuestras creencias, y nos olvidamos de escuchar el otro lado de la historia. Una discusión comienza cuando hay un desacuerdo que tiene la promesa de compromiso. La mayoría de las discusiones de hoy en día… Seguir leyendo 20 citas que detendrán una discusión que va por mal camino
Cómo llegar a la raíz de las discusiones de pareja
Todas las parejas tienen desacuerdos, desde disputas por dejar calcetines sucios en el suelo hasta batallas por gastar demasiado dinero. Frecuentemente, cada persona reprime a su pareja con «los hechos» y lo encuentra desquiciante cuando su pareja no está de acuerdo con ellos. Tú puedes salvarte de este escenario común aprendiendo a abordar los problemas… Seguir leyendo Cómo llegar a la raíz de las discusiones de pareja
Psicólogos explican cómo mantenerse tranquilo en una discusión
El conflicto causa estragos en nuestro cerebro. La evolución nos prepara para protegernos cuando sentimos una amenaza. En nuestro mundo, no luchamos como un tejón con un coyote, o huimos como un conejo de un zorro. Pero nuestro impulso básico para protegernos es automático e inconsciente.» – Diane Musho-Hamilton La inteligencia emocional («IE») se define… Seguir leyendo Psicólogos explican cómo mantenerse tranquilo en una discusión
Por qué las parejas que discuten se aman más que otras
Las relaciones suelen comenzar con corazones y mariposas. Todo está bien y es perfecto. Usted está de acuerdo con la otra persona y se compromete. Pero, a medida que la relación va más allá de la «etapa de luna de miel», empiezan a mostrar sus opiniones, diferencias y personalidades individuales. Es entonces cuando se experimenta… Seguir leyendo Por qué las parejas que discuten se aman más que otras