Las primeras pistas sobre el estrés son los signos físicos, como el cansancio, los dolores de cabeza o el malestar estomacal, según una clínica de salud mental. Hacer malabares con todo en la vida puede hacer que te sientas estresado y al borde del agotamiento. ¿Pero cómo sabes si estás en riesgo? Los expertos advierten… Seguir leyendo 5 Señales de que estás mental y emocionalmente agotada

El agotamiento psicológico es un estado de ansiedad que muchas personas experimentan sin darse cuenta, pero el daño causado por el agotamiento prolongado puede ser devastador. Si alguna vez has pasado por un período prolongado de mucho estrés, ya sea por tu trabajo, una relación o una crisis importante de la vida, es posible que… Seguir leyendo 6 Señales de advertencia de agotamiento emocional que debes saber antes de que se produzca el daño

«El agotamiento ocurre cuando tu cuerpo y tu mente ya no pueden seguir el ritmo de las tareas que les exiges. No intentes forzarte a hacer lo imposible.» Del Suggs Todos lidiamos con un poco de estrés de vez en cuando. Pero algunas personas lidian con más estrés que otras, o con períodos de estrés… Seguir leyendo 7 Señales de agotamiento (y cómo arreglarlo)