Maneras simples de prevenir la demencia, prevenir el declive cognitivo y mejorar la capacidad cerebral, en un solo día. 1. Dibujar un mapa La investigación muestra que construir un mapa mental es un serio estímulo para el cerebro. Los taxistas de Londres, por ejemplo, deben memorizar 25.000 calles y 20.000 puntos de referencia para poder… Seguir leyendo 15 Ejercicios de memoria que mantienen el cerebro en forma
Haz estas 10 cosas para mantener tu cerebro en forma y saludable
Se ha comprobado que estos comportamientos y actividades ayudan a mantener el cerebro joven. 1. Sigue aprendiendo cosas nuevas Aprender nueva información y habilidades a lo largo de toda la vida ayuda a mantener el cerebro fuerte incluso en los últimos años de la vida. Las actividades que tienen el mayor valor para la salud… Seguir leyendo Haz estas 10 cosas para mantener tu cerebro en forma y saludable
11 Secretos de un campeón de la memoria para reforzar el cerebro
Nelson Dellis puede aprender los nombres de 217 personas en sólo 15 minutos, ¡impresionante! A continuación nos dice cómo usar sus técnicas para memorizar nuestras listas de compras o encontrar nuestros lugares de estacionamiento. 1. Se necesita práctica para convertirse en un campeón de la memoria Después de ver el triste declive de la memoria… Seguir leyendo 11 Secretos de un campeón de la memoria para reforzar el cerebro
14 Extraños ejercicios para el cerebro que te ayudan a ser más inteligente
Darle a tu cerebro nuevas experiencias lo mantendrá más saludable. Prueba estos mini ejercicios mentales para prevenir la pérdida de memoria y agudizar tu mente. Los ejercicios «neuróbicos» son como un entrenamiento cruzado para tu cerebro. Dar a tu cerebro nuevas experiencias que combinan los sentidos físicos -visión, olfato, tacto, gusto y oído- con el… Seguir leyendo 14 Extraños ejercicios para el cerebro que te ayudan a ser más inteligente
10 ejercicios simples para desarrollar ambos lados del cerebro
Cada lado del cerebro realiza ciertas funciones. El lado derecho se centra en los elementos visuales y la «imagen general» de algo. Es el lado del que surge el pensamiento creativo. El cerebro izquierdo, por otro lado, es la parte lineal, orientada a los detalles y la lógica. Muchas personas tienden a tener un dominio… Seguir leyendo 10 ejercicios simples para desarrollar ambos lados del cerebro
Los mejores juegos para el cerebro que ayudarán a mejorar la fuerza mental de sus hijos
El cerebro es un órgano muy complejo y una parte increíble del cuerpo humano. Las investigaciones han revelado que el desarrollo del cerebro es mayor cuando el niño tiene entre 2 y 5 años de edad. A esta tierna edad se produce el verdadero desarrollo del cerebro, que más tarde se convierte en toda la… Seguir leyendo Los mejores juegos para el cerebro que ayudarán a mejorar la fuerza mental de sus hijos
6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz
«Tu cerebro está simplemente construido con una mayor sensibilidad a las noticias desagradables. El sesgo es tan automático que puede ser detectado en la primera etapa del procesamiento de la información del cerebro«. Hara Estroff Marano: «El sesgo negativo de nuestro cerebro« EL SESGO DE LA NEGATIVIDAD Muchas personas hacen del pensamiento negativo un hábito.… Seguir leyendo 6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz