Maneras simples de prevenir la demencia, prevenir el declive cognitivo y mejorar la capacidad cerebral, en un solo día. 1. Dibujar un mapa La investigación muestra que construir un mapa mental es un serio estímulo para el cerebro. Los taxistas de Londres, por ejemplo, deben memorizar 25.000 calles y 20.000 puntos de referencia para poder… Seguir leyendo 15 Ejercicios de memoria que mantienen el cerebro en forma
Así es como puedes enseñarle a tu cerebro 4 nuevos trucos
Ejercitar estos cuatro talentos es un buen recordatorio de que, incluso en un mal día, el ordenador que llevas incorporado es realmente muy potente. El cerebro de una persona promedio contiene 86 mil millones de neuronas y trillones de sinapsis. Todas esas células cerebrales significan que tu mente puede hacer mucho más de lo que… Seguir leyendo Así es como puedes enseñarle a tu cerebro 4 nuevos trucos
11 Secretos de un campeón de la memoria para reforzar el cerebro
Nelson Dellis puede aprender los nombres de 217 personas en sólo 15 minutos, ¡impresionante! A continuación nos dice cómo usar sus técnicas para memorizar nuestras listas de compras o encontrar nuestros lugares de estacionamiento. 1. Se necesita práctica para convertirse en un campeón de la memoria Después de ver el triste declive de la memoria… Seguir leyendo 11 Secretos de un campeón de la memoria para reforzar el cerebro
15 Hábitos cotidianos de las personas con una memoria impresionante
Incluso si no eres un genio de la memoria, estas estrategias de sentido común pueden ayudarte a olvidar con menos frecuencia. Probablemente conozcas a alguien que parece que nunca olvida nada: nombres, eventos, cosas que sucedieron hace años pueden ser recordados en segundos. ¿Cómo lo hacen estas personas? Sí, puedes entrenar tu cerebro para tener… Seguir leyendo 15 Hábitos cotidianos de las personas con una memoria impresionante
Cómo la preocupación afecta a tu memoria (y el consejo de un terapeuta que podría ayudarte)
¿Has notado que te olvidas de las cosas en momentos de preocupación y estrés? Esto es común y normal. Casi todo el mundo puede saber que es sentirse mentalmente agobiado por demasiadas cosas en nuestra mente a la vez. Y es que cuando estamos en ese estadi podemos ser capaces de arreglárnoslas normalmente durante un… Seguir leyendo Cómo la preocupación afecta a tu memoria (y el consejo de un terapeuta que podría ayudarte)
Los científicos dicen que ser olvidadizo es en realidad una señal de inteligencia superior
Si usted es uno de los que se olvida de las cosas mundanas que a la gente le gusta recordar, es el momento de saber que usted debería estar más bien orgulloso de esto. Recordar siempre ha sido percibido como el rasgo mental más fuerte. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Toronto dicen que… Seguir leyendo Los científicos dicen que ser olvidadizo es en realidad una señal de inteligencia superior