Finalmente identificado por la figura más conocida de la psicología y padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, en 1893, el subconsciente es el socio silencioso que pesa en cada uno de nuestros actos, pensamientos o creencias. Freud pensó que era un depósito de recuerdos reprimidos o ideas o deseos socialmente indeseables y que no podía ser… Seguir leyendo El poder de la mente – Cómo entrenar tu mente subconsciente para lograr lo imposible
6 maneras en las que el ejercicio mejora tu cerebro
El movimiento es una medicina para la mente: así es como tu músculo mental se beneficia cada vez que te pones en marcha. 1. Estimula el crecimiento cerebral A medida que envejecemos, el nacimiento de nuevas células cerebrales se ralentiza y nuestro tejido cerebral se reduce. El ejercicio puede revertir esta tendencia. Un estudio de… Seguir leyendo 6 maneras en las que el ejercicio mejora tu cerebro
15 Ejercicios de memoria que mantienen el cerebro en forma
Maneras simples de prevenir la demencia, prevenir el declive cognitivo y mejorar la capacidad cerebral, en un solo día. 1. Dibujar un mapa La investigación muestra que construir un mapa mental es un serio estímulo para el cerebro. Los taxistas de Londres, por ejemplo, deben memorizar 25.000 calles y 20.000 puntos de referencia para poder… Seguir leyendo 15 Ejercicios de memoria que mantienen el cerebro en forma
Haz estas 10 cosas para mantener tu cerebro en forma y saludable
Se ha comprobado que estos comportamientos y actividades ayudan a mantener el cerebro joven. 1. Sigue aprendiendo cosas nuevas Aprender nueva información y habilidades a lo largo de toda la vida ayuda a mantener el cerebro fuerte incluso en los últimos años de la vida. Las actividades que tienen el mayor valor para la salud… Seguir leyendo Haz estas 10 cosas para mantener tu cerebro en forma y saludable
Razones por las que tu cerebro necesita que leas todos los días
Cuando se trata del cerebro, los investigadores han descubierto que no hay mejor superalimento que un libro. He aquí una pregunta sencilla: respóndela honestamente, porque tu respuesta podría aumentar la cantidad de placer en tu vida diaria, retrasar la demencia e incluso ayudarte a vivir más tiempo: ¿Cuántas horas pasaste leyendo libros la semana pasada?… Seguir leyendo Razones por las que tu cerebro necesita que leas todos los días
15 cosas extrañas que pueden literalmente reconectar tu cerebro
El cerebro es un órgano misterioso, y los investigadores están empezando a entender todas sus complejidades. Pero sus descubrimientos revelan todas las cosas extrañas que pueden cambiar el cableado de tu cerebro – como teléfonos inteligentes, aguacates y viajes espaciales, para empezar. 1. Tu cerebro nunca deja de cambiar «Sabemos que cuando aprendes algo, las… Seguir leyendo 15 cosas extrañas que pueden literalmente reconectar tu cerebro
Esta es la verdadera razón por la que tienes un cerebro diestro o zurdo, y no tiene nada que ver con la creatividad
Y no, los diestros no tienen ventaja (a menos que se trate de sostener tijeras). Todo tu cerebro no se ve afectado cada vez que te golpeas el dedo del pie o te rascas la nariz. En lugar de eso, sólo una parte de él se ve afectada, y cada cosa se asienta sólidamente en… Seguir leyendo Esta es la verdadera razón por la que tienes un cerebro diestro o zurdo, y no tiene nada que ver con la creatividad
7 Potenciadores cerebrales geniales para probar antes de ir a trabajar
Para ayudarte a abordar las tareas de tu día y agudizar tu cerebro para los años venideros, añade estos sencillos potenciadores cerebrales a tu rutina matutina. Conceptos básicos sobre el impulso cerebral Muchos de nosotros estamos divididos entre hacer malabarismos con cargas de trabajo pesadas, fomentar relaciones, cumplir con las responsabilidades familiares y luego apenas… Seguir leyendo 7 Potenciadores cerebrales geniales para probar antes de ir a trabajar
Así es como puedes enseñarle a tu cerebro 4 nuevos trucos
Ejercitar estos cuatro talentos es un buen recordatorio de que, incluso en un mal día, el ordenador que llevas incorporado es realmente muy potente. El cerebro de una persona promedio contiene 86 mil millones de neuronas y trillones de sinapsis. Todas esas células cerebrales significan que tu mente puede hacer mucho más de lo que… Seguir leyendo Así es como puedes enseñarle a tu cerebro 4 nuevos trucos