Nelson Dellis puede aprender los nombres de 217 personas en sólo 15 minutos, ¡impresionante! A continuación nos dice cómo usar sus técnicas para memorizar nuestras listas de compras o encontrar nuestros lugares de estacionamiento. 1. Se necesita práctica para convertirse en un campeón de la memoria Después de ver el triste declive de la memoria… Seguir leyendo 11 Secretos de un campeón de la memoria para reforzar el cerebro
22 Hábitos saludables demostrados para mejorar la salud cerebral
Los expertos revelan todas las opciones de estilo de vida que puedes incorporar para ayudar a prevenir la demencia y mejorar la salud de tu cerebro. Hazte cargo de la salud de tu cerebro Todos los días das docenas de pequeños pasos para mantener tu cuerpo saludable: bebes agua para mantenerte hidratado, llevas una dieta… Seguir leyendo 22 Hábitos saludables demostrados para mejorar la salud cerebral
10 Hábitos geniales que tu cerebro de 80 años te agradecerá hacerlos hoy
Evita que esos momentos de la tercera edad se conviertan en un lastre para tu vejez. Esto es lo que puedes hacer para mantener tus habilidades mentales afinadas a medida que envejeces. ¿Cómo mantienes tu cerebro joven? Una nueva y rica área de la ciencia está analizando qué hábitos saludables mantienen tu mente y memoria… Seguir leyendo 10 Hábitos geniales que tu cerebro de 80 años te agradecerá hacerlos hoy
10 Cosas sorprendentes sobre tu cerebro… que no sabías
Nuestra mente es un lugar misterioso, pero estamos aprendiendo más que nunca sobre nuestra materia gris. A continuación vas a ver verdades que rompen mitos, nuevas investigaciones y hechos sorprendentes que muy probablemente no conocías acerca de la máquina pensante humana. 1. Usas mucho más del 10% de tu cerebro Cuando se trata de mitos… Seguir leyendo 10 Cosas sorprendentes sobre tu cerebro… que no sabías
14 Extraños ejercicios para el cerebro que te ayudan a ser más inteligente
Darle a tu cerebro nuevas experiencias lo mantendrá más saludable. Prueba estos mini ejercicios mentales para prevenir la pérdida de memoria y agudizar tu mente. Los ejercicios «neuróbicos» son como un entrenamiento cruzado para tu cerebro. Dar a tu cerebro nuevas experiencias que combinan los sentidos físicos -visión, olfato, tacto, gusto y oído- con el… Seguir leyendo 14 Extraños ejercicios para el cerebro que te ayudan a ser más inteligente
10 alimentos para estimular el cerebro y que te mantendrán alerta
Puedes mantenerte alerta siendo activo y participando en el mundo que te rodea, pero también puedes mantener tu cerebro sano comiendo estos increíbles alimentos. 1. Bayas Esas fresas, arándanos y moras harán maravillas para tu salud y tu cabeza. «Los estudios a gran escala muestran que las bayas son prometedores para la salud cerebral, particularmente… Seguir leyendo 10 alimentos para estimular el cerebro y que te mantendrán alerta
5 alimentos para estimular el cerebro que te harán más inteligente
Eres lo que comes, como dice el dicho. Por lo que si añades estos alimentos a tu dieta, tu cerebro podría ver resultados serios. 1. Arándanos Esta pequeña pero poderosa baya ayuda a proteger el cerebro del estrés oxidativo y puede reducir los efectos de la demencia. En un estudio reciente, los investigadores dieron a… Seguir leyendo 5 alimentos para estimular el cerebro que te harán más inteligente
Sólo el 2 por ciento de las personas puede resolver el acertijo de Einstein, ¿puedes hacerlo tú?
Sí, es tan difícil como parece. ¡Pero creemos en ti! No hay nada como un buen acertijo para estimular tu mente y darte una excusa para canalizar tu Sherlock Holmes interior. Claro, la emoción de resolver rompecabezas puede no darte la adrenalina de un salto en paracaídas, pero hacer regularmente pasatiempos de lógica y crucigramas puede… Seguir leyendo Sólo el 2 por ciento de las personas puede resolver el acertijo de Einstein, ¿puedes hacerlo tú?
Está es la razón por la que pensar en exceso es la raíz de todos tus problemas
«Pensar demasiado no te dará poder sobre cosas que están fuera de tu control. Por lo tanto, déjalo ser si está destinado a ser y cuida el momento«. Mahsati A El cerebro está conectado para pensar todo el día, todos los días. Incluso cuando estamos durmiendo, el cerebro no descansa completamente. Sin embargo, si no… Seguir leyendo Está es la razón por la que pensar en exceso es la raíz de todos tus problemas