No hace mucho tiempo que la mayoría de las personas, incluidos los científicos, pensaban que el cerebro humano no podía desarrollarse más allá de cierto punto. Los términos «cableado», «fijo» e «inalterable» se asociaron con el desarrollo nervioso del cerebro humano una vez que se alcanza una cierta edad (generalmente desde la primera infancia hasta… Seguir leyendo Prueba científica de que el mindfulness (atención plena) puede volver a conectar tu cerebro
Esta antigua técnica japonesa reconecta tu cerebro para vivir en el momento presente
La idea de tratar de enfocarse en una cosa a la vez puede parecer imposible para algunas personas; y de hecho, es imposible para algunas personas. Cada vez hay más y más personas que sufren de trastornos de déficit de atención,con horarios de trabajo cada vez más ocupados, más responsabilidades que nunca en el frente… Seguir leyendo Esta antigua técnica japonesa reconecta tu cerebro para vivir en el momento presente
La ciencia dice que el silencio reconecta tu cerebro para ser más inteligente
En 2011, la oficina de turismo finlandesa decidió llevar a cabo una campaña de promoción del «silencio» que se puede conseguir visitando este hermoso país. Junto con fotos de paisajes impresionantes, usaron el eslogan «Silencio, por favor«. Eva Kiviranta, gerente de medios sociales de VisitFinland.com, dijo: «Decidimos, en lugar de decir que está muy vacío… Seguir leyendo La ciencia dice que el silencio reconecta tu cerebro para ser más inteligente
Cómo entrenar tu cerebro para ser más creativo
«La imaginación es más importante que el conocimiento. Porque el conocimiento se limita a todo lo que ahora conocemos y entendemos, mientras que la imaginación abarca el mundo entero, y todo lo que siempre habrá que conocer y entender«. Albert Einstein «La creatividad es inteligencia divirtiéndose«. Albert Einstein Einstein era un genio único en el… Seguir leyendo Cómo entrenar tu cerebro para ser más creativo
6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz
«Tu cerebro está simplemente construido con una mayor sensibilidad a las noticias desagradables. El sesgo es tan automático que puede ser detectado en la primera etapa del procesamiento de la información del cerebro«. Hara Estroff Marano: «El sesgo negativo de nuestro cerebro« EL SESGO DE LA NEGATIVIDAD Muchas personas hacen del pensamiento negativo un hábito.… Seguir leyendo 6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz
Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse, según la ciencia
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental Health), más del 18 por ciento de los adultos estadounidenses sufre de trastornos de ansiedad, caracterizados como una preocupación o tensión excesiva que a menudo conduce a otros síntomas físicos. Instituto Tecnológico de California. ¿Sabía que tenemos dos cerebros? Bueno, estructuralmente podemos tener uno;… Seguir leyendo Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse, según la ciencia
7 ejercicios que entrenan tu cerebro para mantenerte positivo
Como pensador positivo diario, las distracciones de la vida, las personas negativas y otros «drenadores de cerebros» externos pueden dejarte enfrentado con desafíos que vencer. La parte buena es que puedes aprender a entrenar tu cerebro para ayudar a mantenerte positivo cuando los tiempos son difíciles. PRUEBA ESTOS 7 CONSEJOS PARA AYUDAR A ENTRENAR A… Seguir leyendo 7 ejercicios que entrenan tu cerebro para mantenerte positivo
Cómo entrenar a su cerebro para que deje de preocuparse
Una pequeña semilla de duda puede convertirse en todo un bosque de ansiedad, que a menudo se siente como estar perdido en un lugar aislado lleno de estrés y preocupación. Este sentimiento tiene el potencial de persistir durante mucho tiempo, y afectar a su vida personal y profesional, dejándole gravemente debilitado. Durante estos períodos, es… Seguir leyendo Cómo entrenar a su cerebro para que deje de preocuparse