La positividad corporal significa aceptar nuestros cuerpos en nuestro estado actual. Significa dejar de lado nociones preconcebidas de lo que «deberíamos» parecer. Cuando sentimos que estamos demasiado delgados o que tenemos demasiado sobrepeso, estamos ejerciendo una gran presión sobre nosotros mismos para que nos adaptemos a los estándares de la sociedad. La positividad corporal puede… Seguir leyendo Las 16 citas más inspiradoras sobre la positividad corporal de las celebridades
5 Frases críticas que tienes que evitar si quieres bajar de peso
Como ya sabrás, perder peso es, principalemente, un juego mental. Nuestras mentes se agotan mucho más rápido de lo que nuestros cuerpos lo hacen, así que debemos estar atentos a nuestro diálogo personal para no sabotear nuestros propios esfuerzos de pérdida de peso incluso antes de comenzar. Dicho esto, hay ciertas cosas que nunca debes… Seguir leyendo 5 Frases críticas que tienes que evitar si quieres bajar de peso
10 trucos de autoestima para sentirte orgulloso de dónde estás ahora
«Ama quien eres, abraza quien eres. Ámate a ti mismo. Cuando te amas a ti mismo, la gente puede darse cuenta de eso: pueden ver confianza, pueden ver autoestima y, naturalmente, la gente gravita hacia ti«. – Lilly Singh Todo el mundo necesita un empujón de vez en cuando. Por mucho que nos guste pensar… Seguir leyendo 10 trucos de autoestima para sentirte orgulloso de dónde estás ahora
11 Mensajes que necesitas enviarte a ti mismo cuando te sientas deprimido
Como la mayoría de la gente en esta era digital, probablemente has enviado una buena cantidad de mensajes desde tu teléfono. (Algunas personas envían cientos de mensajes con su teléfono al día. ¡Vaya locura!) Pero, ¿alguna vez te has enviado recordatorios o mensajes a ti mismo? Aunque esta idea parece un poco estrafalaria, enviarse mensajes… Seguir leyendo 11 Mensajes que necesitas enviarte a ti mismo cuando te sientas deprimido
8 Hábitos de la gente verdaderamente bella
Hay una hermosa naturaleza en algunas personas, pasado y presente, vivos o muertos. A veces, esta belleza interior es tan poderosa que la persona se convierte en leyenda. La madre Teresa de Calcuta, Jesús de Nazaret, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Jr, Siddharta Gautama (Buda), Nelson Mandela, John Lennon, la Princesa Diana, y muchos más.… Seguir leyendo 8 Hábitos de la gente verdaderamente bella
La carta de una enferma terminal de 27 años de la que todos debemos aprender
Todos sabemos que la vida es un compromiso de tiempo limitado, pero a menudo no lo tratamos como tal. Muchos de nosotros vivimos nuestras vidas en piloto automático, sin ser realmente conscientes de cada momento que pasa. Simplemente existimos, esperando que la vida mejore, pero sin dar gracias por todo lo que tenemos en el… Seguir leyendo La carta de una enferma terminal de 27 años de la que todos debemos aprender
10 rasgos que las personas exitosas tienen en común
«Todas las personas exitosas son grandes soñadores. Imaginan cuál podría ser su futuro, ideal en todos los sentidos, y luego trabajan cada día hacia su visión lejana, esa meta o propósito». Brian Tracy El éxito significa algo diferente para todos. Lo que tú puedes considerar éxito es probablemente diferente de lo que su vecino o… Seguir leyendo 10 rasgos que las personas exitosas tienen en común
12 citas inspiradoras sobre la vida que te ayudarán a superar cualquier cosa
Cuando la vida es dura, puede parecer que no hay esperanza para ti. Si bien es posible que se dé cuenta de que esto no es cierto, salir de la rutina puede ser increíblemente difícil. Podrías tratar de pensar de manera positiva, pero eso puede ser difícil sin la orientación adecuada. Afortunadamente, hay ayuda disponible,… Seguir leyendo 12 citas inspiradoras sobre la vida que te ayudarán a superar cualquier cosa
15 frases y citas sobre la vida para no olvidar nunca
Cuando sientes que la vida quiere hundirte, ¿adónde vas? Algunas personas suben el volumen de la música y dejan de prestar atención a su entorno. Otros van al gimnasio y sudan por el estrés. Tal vez a otros les gusta leer frases y citas sobre la vida para ayudarles a recordar que todos están en… Seguir leyendo 15 frases y citas sobre la vida para no olvidar nunca