Lo oímos una y otra vez: «deja de preocuparte por lo que piensan los demás«. Bueno, la mayoría de la gente está de acuerdo en que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. El mundo está lleno de oportunidades para compararnos con los demás. Cuando lo hacemos, por lo general no cumplimos con sus expectativas… Seguir leyendo 7 citas para recordar cuando estás rodeado de negatividad
8 Cosas que debes dejar de decirte a ti mismo ahora mismo
¿Tus pensamientos te fortalecen o te hacen sentir debilidad? De los más de 60.000 pensamientos que los humanos tienen cada día, la mayoría de nosotros tenemos al menos unos pocos pensamientos degradantes. Sin embargo, esas pequeñas cosas frías y espinosas que te dices a ti mismo, pueden hacer más daño de lo que piensas. Pueden… Seguir leyendo 8 Cosas que debes dejar de decirte a ti mismo ahora mismo
Cómo desarrollar un hábito de felicidad
La felicidad es un sentimiento que todos queremos disfrutar. Leemos libros de autoayuda, contratamos coaches o entrenadores de vida y nos dedicamos a una amplia variedad de consumismo, todo porque queremos hacer de la felicidad algo más que un sentimiento fugaz que nos visita de vez en cuando durante el almuerzo con un amigo o… Seguir leyendo Cómo desarrollar un hábito de felicidad
Lo que en realidad es la depresión, porque es más que ‘estar triste’
La depresión no es la persona más triste de la habitación. Muy al contrario, en realidad, la depresión a veces es la persona que nunca hubieras esperado. Además de tratar de convencerte de que son felices, están tratando de convencerse a sí mismos. La depresión no es esa persona melancólica. A menudo, es la persona… Seguir leyendo Lo que en realidad es la depresión, porque es más que ‘estar triste’
El arte de no reaccionar ante las personas negativas en 3 sencillos pasos
Todos los días nos levantamos listos para ir al mundo, buscando experimentar nuestro mejor día posible. Queremos paz y felicidad. Queremos productividad y éxito. Queremos recompensas y satisfacción. Y lo planeamos lo mejor que podemos para crear ese tipo de día que queremos. Podemos crear la mentalidad y la energía adecuadas antes de adentrarnos en… Seguir leyendo El arte de no reaccionar ante las personas negativas en 3 sencillos pasos
10 Maneras de mantenerte positivo en un mundo negativo
«Un mar entero de agua no puede hundir un barco a menos que entre en él. Del mismo modo, la negatividad del mundo no puede acabar contigo a menos que permitas que se meta dentro de ti«. Goi Nasu Aunque existe mucha negatividad en el mundo, no tienes que dejar que te afecte. En vez… Seguir leyendo 10 Maneras de mantenerte positivo en un mundo negativo
5 maneras de dejar de ser el felpudo de alguien, según la psicología
La psicóloga Harriet Braiker llama a la conducta que busca aprobación «la enfermedad de agradar» porque es sólo otra forma de adicción. Si permites que la gente te pisotee, esencialmente te habrás convertido en un felpudo porque has puesto sus necesidades por encima de las tuyas. Sin embargo, este tipo de comportamiento compulsivo puede afectar… Seguir leyendo 5 maneras de dejar de ser el felpudo de alguien, según la psicología
15 maneras de convertirte en una persona más feliz
¿Quieres ser una persona más feliz? Sigue estos consejos. Todos queremos ser felices. No importa en lo que estemos trabajando o nos estemos esforzando, es, en general, nuestra meta final. Ya sea que eso signifique construir un negocio, cultivar una relación significativa o ver una película con un vaso de vino, todos estamos comprometidos en… Seguir leyendo 15 maneras de convertirte en una persona más feliz
Razones por las que soy fuerte pero estoy cansada
Fuerza es creer en el amor cuando sólo conoces el desengaño. Estar secando tus propias lágrimas cuando nadie sabía que llorabas. Fuerza es superar tus propios demonios o vicios. Y mirar a alguien que te rompió por completo y perdonarlo. Fuerza es ayudar a los demás, incluso cuando eres tú el que la necesita. Es… Seguir leyendo Razones por las que soy fuerte pero estoy cansada