A veces es difícil encontrar las palabras para expresar lo triste que está tu corazón. Y lo que es aún más difícil es encontrar las palabras para explicar lo mucho que deseas tener alguna señal de esperanza en tu vida de que va a haber días más brillantes. La depresión tiene esta forma de colorear… Seguir leyendo 42 citas que te llenarán el corazón de esperanza si estás luchando contra la depresión
8 señales de que podrías estar luchando con la depresión sin siquiera darte cuenta
Puede que ya lo hayas oído antes: la depresión es el resfriado común de la enfermedad mental. De hecho, algunas estimaciones sitúan la prevalencia de por vida del trastorno depresivo mayor en un 20,6%, que es un número increíblemente alto. Debido a que los síntomas de la depresión cubren muchas áreas de la vida, es… Seguir leyendo 8 señales de que podrías estar luchando con la depresión sin siquiera darte cuenta
Maneras de hacer frente a la depresión sin usar medicamentos
La depresión es una condición seria de salud mental que afecta negativamente al estado de ánimo, energía y perspectiva de la vida. Por lo general, se caracteriza por sentirse triste, tener baja autoestima y pérdida de interés en relacionarse y socializar con los demás. Cuando la depresión se vuelve grave, puede ser un monstruo que… Seguir leyendo Maneras de hacer frente a la depresión sin usar medicamentos
La combinación de estas dos actividades es la forma más eficaz de combatir la depresión
Según la Anxiety and Depression Association of America (ADAA), la depresión (o trastorno depresivo mayor) es la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos entre las personas de 15 a 44 años. En un año determinado, la depresión afecta aproximadamente al 6,7% de la población de los Estados Unidos, o a más de 15… Seguir leyendo La combinación de estas dos actividades es la forma más eficaz de combatir la depresión
11 hábitos de las personas con depresión oculta
Cuando piensas en la depresión, lo más probable es que te imagines a una persona a la que le falta la voluntad de funcionar, que se retrae en sus propios pensamientos y que no puede relacionarse con nada mientras está afectado por ella. Sin embargo, la depresión puede pasar desapercibida durante años en algunas personas,… Seguir leyendo 11 hábitos de las personas con depresión oculta
12 cosas que debes recordar si tu ser querido sufre de depresión
Hay más de 350 millones de personas en todo el mundo que luchan contra la depresión, según la Organización Mundial de la Salud. Con esta asombrosa estadística, es probable que hayamos interactuado con una persona deprimida en algún momento de nuestra vida. La depresión es una experiencia traumática y abrumadora. Cuando una persona está luchando… Seguir leyendo 12 cosas que debes recordar si tu ser querido sufre de depresión
10 Maneras naturales de superar la depresión
La depresión a menudo nos hace sentir impotentes. No sólo necesitamos medicamentos para su control, sino también terapia. Pero hay mucho que puedes hacer para defenderte. Los cambios en los comportamientos que incluyen el estilo de vida, la actividad física y la perspectiva pueden ayudarte a combatir la depresión. Los siguientes consejos pueden ayudarte a… Seguir leyendo 10 Maneras naturales de superar la depresión
8 maneras de apoyar compasivamente a alguien con depresión
La depresión es algo increíblemente difícil de superar para una persona. Los sentimientos de inutilidad, desesperanza, tristeza, ansiedad, vacío, pérdida de interés, e incluso dolores físicos como dolores de cabeza y calambres, son un recordatorio constante para alguien con depresión de que están afligidos. Si alguien a quien quieres ha sido diagnosticado con depresión, es… Seguir leyendo 8 maneras de apoyar compasivamente a alguien con depresión
Lo bueno y lo malo de los antidepresivos: Efectos secundarios sexuales
Muchas personas que toman antidepresivos comentan que han sido muy eficaces para detener sus episodios de llanto, mejorar su impulso, motivación y compromiso social. Sin embargo, justo cuando estos medicamentos eficaces han comenzado a ser muy útiles, han notado algunos problemas con el funcionamiento sexual. Muchos antidepresivos, si no la mayoría de ellos, pueden causar… Seguir leyendo Lo bueno y lo malo de los antidepresivos: Efectos secundarios sexuales