La felicidad es una forma de vida, una actitud hacia la vida que está diseñada para permitirte experimentar la perspectiva positiva de tu vida y tus acciones. Este tipo de felicidad toma tiempo para construirse, pero una vez que se tiene el hábito de vivir una vida feliz, nunca se puede volver a la cola… Seguir leyendo 11 Cosas que veo hacer a la gente feliz (y que la gente infeliz no hace)
4 Rituales simples que te harán feliz
Alex Korb, un investigador de neurociencias de la UCLA, revela 4 rituales científicamente probados que cambiarán drásticamente tu vida y te harán más feliz. Hay todo tipo de consejos en Internet que le dicen la «receta» para la felicidad. Algunos consejos son buenos, otros no tanto. Sin embargo, si estás buscando una forma científicamente probada… Seguir leyendo 4 Rituales simples que te harán feliz
Si quieres ser más feliz, hazte esta pregunta todas las mañanas
Cuando te levantas por la mañana, ¿cuál es el primer pensamiento que te viene a la mente? ¿Es la agitada jornada laboral por la que tienes que pasar? ¿O es la aterradora y extremadamente agotadora reunión prevista con tu jefe? O tal vez, es todo el trabajo en la casa que necesitas terminar? O, ¿piensas… Seguir leyendo Si quieres ser más feliz, hazte esta pregunta todas las mañanas
5 razones por las que las personas con alta inteligencia emocional son más felices
La inteligencia emocional es la clave para una buena comunicación con los demás y con uno mismo. Comprender las emociones y aprender a manejarlas es esencial en un mundo que depende de las interacciones sociales, y las personas con un mayor nivel de Inteligencia Emocional son generalmente más felices debido a esto. Aquí hay 5… Seguir leyendo 5 razones por las que las personas con alta inteligencia emocional son más felices
5 factores cruciales para vivir una vida feliz, según Carl Jung
Si alguna vez has oído hablar de Carl Jung, estoy seguro de que conoces la historia de su trabajo. Jung es un conocido psicólogo y psiquiatra suizo que fundó muchas teorías sobre la identidad, la personalidad y la psicología analítica. Su trabajo ha sido estudiado en todo el mundo y hoy en día muchas de… Seguir leyendo 5 factores cruciales para vivir una vida feliz, según Carl Jung
8 maneras de evitar que las cosas sin importancia te roben la felicidad
¿Eres conocido como una persona que siempre estás preocupado de forma crónica entre tus amigos y familiares y se burlan de ti porque siempre estás pensando en el peor de los casos? Tal vez la gente sabe que eres de «mecha corta» porque te enfadas fácilmente. Todos nosotros tenemos ciertas disposiciones que impulsan nuestros comportamientos… Seguir leyendo 8 maneras de evitar que las cosas sin importancia te roben la felicidad
11 Hábitos de la gente feliz
«La felicidad es un hábito. Cultívalo.« Elbert Hubbard ¿Alguna vez has notado que las personas felices tienden a tener expectativas más altas, y también obtienen mejores resultados? Hay una razón por la que la vida fluye más suavemente cuando se enciende el interruptor de felicidad, y cultivar estos hábitos de gente feliz seguramente pondrá tu… Seguir leyendo 11 Hábitos de la gente feliz
Hacer estas 5 cosas todos los días te harán sentir más feliz
¿Cómo sabes cuando eres feliz? Una pregunta difícil de responder, ¿verdad? ¿Qué significa la felicidad para ti? ¡Una pregunta aún más difícil de responder! Te sorprendería saber que no es tan fácil definir la felicidad. Significa cosas diferentes para personas diferentes. Antes de que hablemos de las formas de aumentar tu felicidad, necesitamos ponernos de… Seguir leyendo Hacer estas 5 cosas todos los días te harán sentir más feliz
¿Conocer tu tipo de personalidad puede hacerte más feliz?
Probablemente te sientes como si te conocieras a ti mismo, es decir, cómo tiendes a pensar, actuar y sentir en ciertas situaciones. Sabes que prefieres las reuniones íntimas con unos pocos amigos antes que las grandes fiestas, o que eres un poco perfeccionista. Los psicólogos llaman personalidad a estos patrones característicos. A medida que ha… Seguir leyendo ¿Conocer tu tipo de personalidad puede hacerte más feliz?