La felicidad es algo que todos nos esforzamos por alcanzar. Como tal, podemos aceptar el hecho de que: (a) la vida es corta, y (b) la infelicidad hace nuestras vidas difíciles. Nuestros hábitos tienen un gran impacto en la calidad de vida que vivimos. Específicamente, nuestros hábitos afectan directamente a nuestra felicidad, o a la… Seguir leyendo 12 Hábitos de las personas infelices (y cómo evitarlos)
6 Rituales sencillos de personas extremadamente exitosas
Muchos de nosotros miramos a personas altamente exitosas e influyentes y pensamos que nunca alcanzaremos ese estatus porque esas personas simplemente poseen algo que nosotros no tenemos. Podríamos decir «Oh, han nacido así» o «No tengo esa clase de suerte«. Pero, ¿qué pasaría si alguien te dijera que puedes lograr lo que quieras en la… Seguir leyendo 6 Rituales sencillos de personas extremadamente exitosas
10 Hábitos de los monjes budistas: Difíciles de adoptar, pero que cambian la vida cuando lo haces
¿Cuál es el secreto para sentirse calmado y concentrado? No es una pregunta fácil de responder. Pero entonces, ¿por qué los monjes budistas parecen estar tranquilos y presentes todo el tiempo? ¿Cómo lo hacen? ¿Saben algún secreto oculto que tú no conoces? En realidad, sí, los tienen. Durante miles de años, la filosofía budista se… Seguir leyendo 10 Hábitos de los monjes budistas: Difíciles de adoptar, pero que cambian la vida cuando lo haces
12 pasos para ser una persona más feliz
Muchos de nosotros nos sentimos infelices y desconectados a diario. A veces, incluso cuando estamos haciendo todo lo posible, nos desanimamos preguntándonos por qué no somos una persona más feliz. La verdad es que a menudo pasamos por alto algunas de las maneras más fáciles de cambiar nuestro ceño fruncido: nuestros hábitos diarios. Lo que… Seguir leyendo 12 pasos para ser una persona más feliz
11 maneras de darle a tu mente un descanso muy necesario
Es hora de que tu mente se tome un Martini y se suelte el pelo. ¡Así es como se hace! 1. Limita tu tiempo en línea Érase una vez cuando sólo se podía llamar a alguien si se necesitaba a esa persona. Nos parecía inapropiado llamar después de las 9 de la noche y antes… Seguir leyendo 11 maneras de darle a tu mente un descanso muy necesario
10 Hábitos que mejoran la vida (y que necesitas empezar inmediatamente)
Con el tiempo, las pequeñas acciones que tomamos cada día, nuestros hábitos, pueden tener un efecto poderoso en nuestras vidas. No nos damos cuenta de la importancia del impacto que tienen nuestros hábitos diarios en nuestro futuro, porque en el momento parecen insignificantes. Pero estas pequeñas acciones pueden acercarnos a nuestras metas… o alejarnos de… Seguir leyendo 10 Hábitos que mejoran la vida (y que necesitas empezar inmediatamente)
10 maneras de desarrollar la fuerza interior
«La fuerza no viene de ganar. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es la fuerza«. Arnold Schwarzenegger Sólo hay una certeza en la vida, y es el cambio. Surgen circunstancias, buenas o malas, que requieren una respuesta. La manera en que respondemos, especialmente a la adversidad, depende… Seguir leyendo 10 maneras de desarrollar la fuerza interior
11 hábitos increíbles de los monjes budistas (El 7 es brillante)
A veces puede ser difícil encontrar significado y propósito. Pasamos tanto tiempo trabajando y ocupados que nos olvidamos de parar y mirar dentro de nosotros mismos para ver lo que realmente deseamos en la vida. Afortunadamente, los sabios y místicos a través de los años han encontrado el mismo problema, resultando en una valiosa sabiduría… Seguir leyendo 11 hábitos increíbles de los monjes budistas (El 7 es brillante)
22 Pequeñas cosas que debes hacer para ti todos los días
1. Despierta recordando que es un nuevo comienzo. No dejes que las frustraciones triviales de ayer arruinen el día de hoy antes de que haya comenzado. 2. Haz que la primera cosa que pongas en tu cuerpo sea buena para ti: frutas, verduras, huevos, frutos secos. Cuanto mejor te sientas al comenzar el día, más… Seguir leyendo 22 Pequeñas cosas que debes hacer para ti todos los días