Cuando miro con mucha franqueza mi propia experiencia, me doy cuenta de que mi estrés o irritación es a menudo el resultado del efecto «bola de nieve». Tal vez derramé café en mis jeans blancos por la mañana (en ese momento todavía estaba relativamente tranquila), luego olvidé llevar mi permiso de conducir al servicio de… Seguir leyendo 3 hábitos de cinco minutos que pueden hacerte más enfocada, tranquila, productiva y feliz
10 maneras de tener paz en momentos difíciles
En un momento u otro, todos nos encontramos en situaciones que perturban nuestro ritmo natural, ya sea desempleo, problemas con los estudios o una enfermedad. Cuando la vida golpea duro, es común encontrarse luchando para mantenerse a flote. Si el estrés es ignorado o mal tratado, el sistema nervioso simpático – o el sistema de… Seguir leyendo 10 maneras de tener paz en momentos difíciles