Puede que ya lo hayas oído antes: la depresión es el resfriado común de la enfermedad mental. De hecho, algunas estimaciones sitúan la prevalencia de por vida del trastorno depresivo mayor en un 20,6%, que es un número increíblemente alto. Debido a que los síntomas de la depresión cubren muchas áreas de la vida, es… Seguir leyendo 8 señales de que podrías estar luchando con la depresión sin siquiera darte cuenta
Si recuerdas estas 5 cosas de la niñez, eres muy propenso a la ansiedad
La ansiedad es una condición complicada. Puede ocurrir en cualquier momento de tu vida y hay muchos factores diferentes que podrían potencialmente desencadenarla o hacer que comience a desarrollarse. Las experiencias de la niñez te afectan más tarde en la vida de muchas maneras diferentes. Es posible que hayas escuchado que las cosas que te… Seguir leyendo Si recuerdas estas 5 cosas de la niñez, eres muy propenso a la ansiedad
5 Señales de que eres muy inteligente, incluso si no aún no te das cuenta todavía
Nuestra inteligencia y conciencia dependen de muchos factores. Muy a menudo las personas inteligentes prefieren guardar silencio sobre sus conocimientos y vivir una vida ordinaria sin llamar la atención sobre sí mismas. Afortunadamente, hay algunas señales que delatan a estas personas inteligentes encubiertas aunque a primera vista puedan parecer bastante «normales». 1. No te consideras… Seguir leyendo 5 Señales de que eres muy inteligente, incluso si no aún no te das cuenta todavía
Leer para lograr: El poder de la lectura y cómo puede cambiar tu vida
Leer es algo que has estado haciendo sin siquiera pensar en ello desde que eras un niño pequeño. En realidad lees todos los días. Piensa en ello: Vas a una tienda de comestibles y lees las cajas, latas y etiquetas. Caminas o conduces por la calle y lees las señales de la calle. Te conectas… Seguir leyendo Leer para lograr: El poder de la lectura y cómo puede cambiar tu vida
10 citas que te harán creer en ti mismo de nuevo
Ser positivo nunca ha sido tan importante como ahora en la sociedad actual. Con todos los medios de comunicación cubriendo sólo lo negativo, las personas tenemos que encontrar nuestra propia manera de inspirarnos. Hay tanta negatividad en el mundo de hoy, que este artículo por sí solo no cambiará mucho la situación, pero si nos… Seguir leyendo 10 citas que te harán creer en ti mismo de nuevo
5 maneras fáciles de aumentar tu creatividad
La creatividad es como un río. A veces es lento y denso como el bajo Mekong. A veces es rápido y transparente como el río Colorado. Uno de los mayores retos a los que se enfrentan las personas creativas es aprender a dominar el río de su propia creatividad. Por si acaso hubiera alguna duda,… Seguir leyendo 5 maneras fáciles de aumentar tu creatividad
22 Citas geniales de Stephen Hawking para recordarlo
Falleció trágicamente el 14 de marzo de 2018, a la edad de 76 años, dejando un gran y único legado. El físico británico Stephen Hawking fue sin duda una de las personas más motivadoras y transformadoras del siglo pasado. No sólo es un gigante intelectual absoluto, sino también un ejemplo de increíble resistencia y fuerza… Seguir leyendo 22 Citas geniales de Stephen Hawking para recordarlo
Cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio
Todo el mundo quiere hacer ejercicio. Pero, ¿cuántos realmente lo hacen? Hacer ejercicio es una de las metas más populares. No es sólo el mejor propósito de Año Nuevo: «mantenerse en forma y saludable» y «perder peso» son las dos resoluciones principales. Por supuesto, sólo el 8% de las personas logran sus Resoluciones de Año… Seguir leyendo Cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio
Cómo ser positivo y sentirse más feliz todos los días
Tomarse tu vida con positividad hace una profunda diferencia en lo tranquilo y feliz que eres. No sólo eso, sino que la vida se desarrolla con más facilidad y fluidez cuando tenemos una actitud positiva. Otras personas y la vida responden a nuestra positividad. Aunque muchas personas saben esto, una cosa es saber el poder… Seguir leyendo Cómo ser positivo y sentirse más feliz todos los días