¿Estás cansado de contar ovejas? ¿El sabor de la leche tibia no te agrada? Todo el mundo sabe un par de trucos para dormir, pero la mayoría de ellos no son tan efectivos como deberían ser. El sueño es uno de los factores más importantes para mantener la salud (y el buen humor, también). No… Seguir leyendo 6 Técnicas para obligarte a dormir en segundos
6 maneras de encontrar la calma ahora mismo
Todo lo que se necesita es un movimiento incorrecto por la mañana: tu café sabe mal, o ese correo electrónico importante de anoche que no se envió y no cumpliste con una fecha límite, y tu día entero se pierde. El tráfico hacia el trabajo es lo peor, y te encuentras furioso, incapaz de encontrar… Seguir leyendo 6 maneras de encontrar la calma ahora mismo
24 citas sabias de Carl Jung para transformar tu vida
Es el autor más impresionante que he leído en mi vida, y la profundidad de su sabiduría nunca deja de sorprenderme. Psiquiatra y psicoanalista suizo de renombre, Carl Jung fundó la disciplina de la psicología analítica. Su educación fue verdaderamente única: biología, psicología, mitología, religión, literatura, filosofía, antropología y mucho más. Hemos recopilado estas sabias… Seguir leyendo 24 citas sabias de Carl Jung para transformar tu vida
5 Consejos para lidiar con el estrés antes de que te afecte inevitablemente
Todos estamos en el mismo barco, ¿verdad? Cada uno de nosotros parece tener los mismos obstáculos o luchas similares y necesita un plan para lidiar con el estrés. Todos recibimos reacciones adversas similares de momentos desalentadores que llevan nuestras emociones a un nivel completamente diferente. El estrés de la vida se apodera de nosotros y… Seguir leyendo 5 Consejos para lidiar con el estrés antes de que te afecte inevitablemente
7 Hábitos de las personas altamente exitosas
Desafortunadamente, para el 99% de nosotros, el éxito no ocurre de la noche a la mañana. Afortunadamente, sin embargo, hay pequeñas cosas que cada uno de nosotros puede hacer cada día que nos acercarán más y más al éxito que deseamos. 7 Hábitos de las personas altamente exitosas. Los secretos que las personas exitosas hacen… Seguir leyendo 7 Hábitos de las personas altamente exitosas
La regla de Warren Buffett para alcanzar el éxito
Adopta este único principio, añáde una dosis saludable de tiempo, y los resultados hablarán por sí mismos. Warren Buffett no es sólo un éxito financiero. Se ha ganado el respeto de los líderes de todas las industrias, en gran medida gracias a su énfasis en hacer negocios (y vivir la vida) con integridad. El hecho… Seguir leyendo La regla de Warren Buffett para alcanzar el éxito
11 Hábitos que pueden transformar absolutamente tu productividad
El mundo de hoy se basa en la productividad. Se espera que seas productivo en el trabajo, luego regreses a casa y termines tus tareas de la casa de manera productiva. Se espera que seamos productivos en todo, pero a menudo no podemos gestionar todo lo que tenemos en nuestra lista de tareas. Y esto… Seguir leyendo 11 Hábitos que pueden transformar absolutamente tu productividad
Cómo 5 minutos al día pueden cambiar tu vida
¿Cuánto pueden afectarte 5 minutos al día? Después de todo, cuando te desplazas por tu Red Social favorita fácilmente puedes pasar media hora sin que te des cuenta. Mientras está en el sofá después de un largo y agotador día, 5 minutos se sentirán demasiado cortos para relajarse. Cuando estás absorto en tu trabajo o… Seguir leyendo Cómo 5 minutos al día pueden cambiar tu vida
19 Grandes citas de Peter Jackson para el éxito creativo
El muy aclamado director y guionista neozelandés Peter Jackson tiene una carrera impresionante. Es muy popular por su adaptación cinematográfica de la trilogía novelesca «El Señor de los Anillos» de J.R.R. Tolkien, que ganó 17 premios Oscar y recibió 30 nominaciones. Más tarde se convirtió en la trilogía más taquillera de la historia del cine,… Seguir leyendo 19 Grandes citas de Peter Jackson para el éxito creativo