5 cosas que necesitas saber sobre la verdadera felicidad

La felicidad está a nuestro alrededor, pero algunos de nosotros estamos ciegos a su presencia. Puede ser difícil ver la felicidad a través de las heridas y los problemas del presente. El dolor, la soledad, las dificultades y los problemas de dinero pueden rodearnos como una espesa niebla. El sol puede brillar en la niebla,… Seguir leyendo 5 cosas que necesitas saber sobre la verdadera felicidad

Feliz vs. Infeliz: 10 Cosas que la gente feliz hace diferentemente

¿Qué hace que la gente feliz ame la vida? ¿Cuál es su secreto para vivir en alegría? ¿Es que ven que el vaso está medio lleno, o que el vaso es realmente rellenable? La gente feliz atrae más de las cosas que los hacen contentos. Saben que no deben preocuparse por las cosas pequeñas, y… Seguir leyendo Feliz vs. Infeliz: 10 Cosas que la gente feliz hace diferentemente

Razones por las que debes enfrentarte a tus emociones más oscuras para ser feliz

Nadie incluiría enfrentarse a sus emociones más oscuras en un día tranquilo, pero los investigadores dicen que hacer eso es la clave de nuestra felicidad. A menudo, nuestras emociones en los momentos más oscuros de nuestras vidas son algo que tratamos de evitar en favor de momentos más agradables, pero no siempre podemos tener sol… Seguir leyendo Razones por las que debes enfrentarte a tus emociones más oscuras para ser feliz

5 citas sobre la vida y la felicidad que te harán reflexionar

A veces, la vida puede ser abrumadora. La buena noticia es que puedes estar seguro de que alguien, en algún lugar, se ha enfrentado a los mismos retos que tú hoy en día. La situación puede ser nueva para ti, pero en última instancia, no hay nada nuevo bajo el sol. Las citas de sabiduría… Seguir leyendo 5 citas sobre la vida y la felicidad que te harán reflexionar

10 hábitos de la gente que siempre está feliz

«Recuerda que las personas más felices no son las que reciben más, sino las que dan más.« H. Jackson Brown, Jr. La felicidad llega en oleadas, pero la gente también puede crear su propia felicidad. Incluso cuando la rutina diaria se siente demasiado dura, siempre está la gente que es feliz y positiva. Aprender a… Seguir leyendo 10 hábitos de la gente que siempre está feliz

25 maneras de encontrar la felicidad (sin perseguirla)

Todo el mundo nos dice que simplemente «seamos felices», pero ¿cómo podemos lograr ese sentimiento sin fingirlo? No siempre podemos sentirnos felices, ya que los humanos tenemos emociones complejas y de diverso grado. Sin embargo, podemos aspirar a sentirnos felices más a menudo, ¿no? Por supuesto, porque cualquier cosa menos que eso sería perjudicial para… Seguir leyendo 25 maneras de encontrar la felicidad (sin perseguirla)

6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz

«Tu cerebro está simplemente construido con una mayor sensibilidad a las noticias desagradables. El sesgo es tan automático que puede ser detectado en la primera etapa del procesamiento de la información del cerebro«. Hara Estroff Marano: «El sesgo negativo de nuestro cerebro« EL SESGO DE LA NEGATIVIDAD Muchas personas hacen del pensamiento negativo un hábito.… Seguir leyendo 6 Ejercicios de entrenamiento cerebral que hacen a la gente más feliz

4 Razones para gastar dinero en experiencias, no en posesiones

Siempre dicen que el dinero no puede comprar felicidad. Eso es verdad hasta cierto punto, pero el dinero puede hacerte feliz de diferentes maneras. Vivimos en un mundo donde constantemente buscamos la gratificación instantánea. Siempre tenemos que tener la última y más alta tecnología disponible, incluso aunque estemos completamente satisfechos con lo que tenemos. La… Seguir leyendo 4 Razones para gastar dinero en experiencias, no en posesiones