La Técnica Pomodoro divide tus tareas en sesiones más cortas y enfocadas con descansos regulares. Es una de las ténicas de productividad más simples y fáciles de implementar que existen. La lucha por seguir siendo productivo como trabajador autónomo, nómada digital o empleado es una batalla interminable para todos nosotros. Hay veces que es muy… Seguir leyendo Qué es y cómo funciona la técnica Pomodoro
5 maneras de ser la mejor versión de ti mismo
Parece justo decir que la mayoría de nosotros probablemente estamos tratando de hacer lo mejor en la mayoría de las áreas de la vida. Ya sea que se trate de la crianza de los hijos, el trabajo, las relaciones o simplemente la vida en general, todos los días superamos algunos éxitos y fracasos, y esperamos… Seguir leyendo 5 maneras de ser la mejor versión de ti mismo
El secreto del éxito: 10 cosas difíciles que hacer primero
Cómete la rana fea primero. Me gusta decir esa frase cuando doy un discurso, a menudo acompañado en la gran pantalla por una fotografía de un reptil grande y excesivamente poco atractivo. Pero se basa en la verdad de que si comes una rana fea para desayunar, el resto del día será mucho mejor. Esto… Seguir leyendo El secreto del éxito: 10 cosas difíciles que hacer primero
Hábitos y Motivación: Domina ambos para obtener grandes resultados
¿Luchas para sentirte motivado en ciertos aspectos de tu vida? Ya sea en tus estudios, en tu trabajo, en tu estado físico, o simplemente en tu rutina diaria… no siempre «disfrutamos» cada minuto de lo que estamos haciendo. Y es normal tener días en los que te sientas un poco menos motivado o con menos… Seguir leyendo Hábitos y Motivación: Domina ambos para obtener grandes resultados
10 ejercicios simples para desarrollar ambos lados del cerebro
Cada lado del cerebro realiza ciertas funciones. El lado derecho se centra en los elementos visuales y la «imagen general» de algo. Es el lado del que surge el pensamiento creativo. El cerebro izquierdo, por otro lado, es la parte lineal, orientada a los detalles y la lógica. Muchas personas tienden a tener un dominio… Seguir leyendo 10 ejercicios simples para desarrollar ambos lados del cerebro
Cómo ser más eficiente en el trabajo, en el hogar y en la vida
Si te vas a la cama todas las noches sintiendo que no has hecho lo suficiente, no estás solo. Muchas personas no son capaces de cumplir las expectativas que se establecieron. Afortunadamente, la eficiencia está a un solo hábito de distancia. No es tan fácil como parece. La solución de la que estoy hablando no… Seguir leyendo Cómo ser más eficiente en el trabajo, en el hogar y en la vida
12 cosas que las personas positivas nunca hacen
Las personas positivas no son positivas porque todo es perfecto en su vida. Son positivos porque no dejan que el estrés y la negatividad les afecte. Asumen el control total y la responsabilidad de sus vidas y se esfuerzan por ser mejores cada día. Además, todas las personas positivas, felices y exitosas no hacen estas… Seguir leyendo 12 cosas que las personas positivas nunca hacen
7 simples trucos que cambiarán tu rutina diaria
¿Alguna vez has tenido un montón de tareas que necesitaban ser atendidas por un lado y una mente ocupada por el otro, y no pudiste concentrarte en esas tareas porque tuviste que terminar la nueva temporada de «Stranger things«? Esta es una pregunta que de alguna manera se aplica a todos nosotros. Y por supuesto,… Seguir leyendo 7 simples trucos que cambiarán tu rutina diaria
3 malos hábitos que toda persona inteligente tiene (según la psicología)
Dejas un desastre por todas partes, te levantas tarde y juras como un marinero. Probablemente has sido despreciado toda tu vida por estos hábitos mal percibidos, pero los estudios han demostrado que deberías estar contento por tenerlos. Mientras que el desorden, levantarte tarde y jurar son características que a menudo se atribuyen a la pereza… Seguir leyendo 3 malos hábitos que toda persona inteligente tiene (según la psicología)