La investigación revela qué hábitos con el correo electrónico molestan más a tus amigos y compañeros de trabajo. Estas reglas de etiqueta del correo electrónico evitarán que tus email acaben en la basura. 1. No respondes Estás sentado en una reunión de equipo en el trabajo y tu colega te hace una pregunta que realmente… Seguir leyendo 9 Molestos hábitos con el correo electrónico que debes eliminar
8 Hábitos diarios de las personas naturalmente productivas
Quién diría que poner el bolígrafo sobre el papel, o los dedos en el teclado, podría ser tan simple como estos sencillos pasos. Hacer de la productividad una prioridad Cuando se trata de ser más eficiente en tu trabajo, sabes lo básico, desde pasar menos tiempo procrastinando, hasta dejar de lado las distracciones como esos… Seguir leyendo 8 Hábitos diarios de las personas naturalmente productivas
22 Hábitos saludables demostrados para mejorar la salud cerebral
Los expertos revelan todas las opciones de estilo de vida que puedes incorporar para ayudar a prevenir la demencia y mejorar la salud de tu cerebro. Hazte cargo de la salud de tu cerebro Todos los días das docenas de pequeños pasos para mantener tu cuerpo saludable: bebes agua para mantenerte hidratado, llevas una dieta… Seguir leyendo 22 Hábitos saludables demostrados para mejorar la salud cerebral
10 Hábitos geniales que tu cerebro de 80 años te agradecerá hacerlos hoy
Evita que esos momentos de la tercera edad se conviertan en un lastre para tu vejez. Esto es lo que puedes hacer para mantener tus habilidades mentales afinadas a medida que envejeces. ¿Cómo mantienes tu cerebro joven? Una nueva y rica área de la ciencia está analizando qué hábitos saludables mantienen tu mente y memoria… Seguir leyendo 10 Hábitos geniales que tu cerebro de 80 años te agradecerá hacerlos hoy
15 Hábitos cotidianos de las personas con una memoria impresionante
Incluso si no eres un genio de la memoria, estas estrategias de sentido común pueden ayudarte a olvidar con menos frecuencia. Probablemente conozcas a alguien que parece que nunca olvida nada: nombres, eventos, cosas que sucedieron hace años pueden ser recordados en segundos. ¿Cómo lo hacen estas personas? Sí, puedes entrenar tu cerebro para tener… Seguir leyendo 15 Hábitos cotidianos de las personas con una memoria impresionante
12 Hábitos extravagantes de las personas que son más inteligentes que los demás
La inteligencia puede ser difícil de medir, pero la ciencia ha vinculado estas peculiaridades con niveles más altos de capacidad de aprendizaje, resolución de problemas y creatividad. 1. Tienes un escritorio desordenado La inteligencia es difícil de definir; los psicólogos han estado discutiendo al respecto durante años. Según el doctor Robert J. Sternberg, profesor de… Seguir leyendo 12 Hábitos extravagantes de las personas que son más inteligentes que los demás
10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos
Como seres humanos, nacemos para cometer errores. Todos conocemos ese viejo dicho: Errar es humano. Tenemos muchas fallos y somos propensos a desviarnos del camino correcto. Se necesita un carácter fuerte y voluntad para convertirse en la persona que quieres ser. Uno tiene que ser disciplinado para lograr las metas establecidas en la vida. Durante… Seguir leyendo 10 Malos hábitos que agotan tu energía y cómo dejarlos
Cómo cambiar tu vida para mejor en sólo un mes (Guía completa)
Algunas veces, cambiar tu rutina diaria o estilo de vida puede parecer difícil. Sin embargo, no tiene por qué serlo. Svetlana Pokrevskaya, una bloguera que recibió una carta de uno de sus leales lectores pidiéndole que compartiera su estilo de vida para ayudarle, explica que hay una manera de moldear tu vida en sólo un… Seguir leyendo Cómo cambiar tu vida para mejor en sólo un mes (Guía completa)
7 Hábitos conscientes que pueden ser difíciles de adoptar, pero que le beneficiarán de por vida
Mindfulness o atención plena. Habrás oído hablar de este término por lo menos una vez, si no más, y ha sido proclamado como la próxima gran revolución en psicología. Sin embargo, la atención plena no es algo nuevo para el mundo. De hecho, ha estado presente durante siglos en las culturas orientales. Ha surgido recientemente… Seguir leyendo 7 Hábitos conscientes que pueden ser difíciles de adoptar, pero que le beneficiarán de por vida