La mayoría de la gente cree que su inteligencia es inherente; si nació siendo una persona inteligente, entonces siempre serás una persona inteligente. Pero este tipo de pensamiento frena a la gente, ya que sirve como excusa para que la gente no se mejore intelectualmente. En el debate naturaleza versus educación, lo peligroso del lado… Seguir leyendo 7 hobbies que la ciencia dice que te harán más inteligente
5 maneras científicamente probadas de ser más feliz ahora mismo
Las largas horas en la oficina, la falta de sueño, la mala nutrición y otros eventos estresantes en la vida pueden mellar tu felicidad, haciendo que te sientas agotado al final del día. Si te sientes estresado o desbordado con este tipo de energía negativa, es importante recordar que tienes el control de tus pensamientos… Seguir leyendo 5 maneras científicamente probadas de ser más feliz ahora mismo
Prueba científica de que el mindfulness (atención plena) puede volver a conectar tu cerebro
No hace mucho tiempo que la mayoría de las personas, incluidos los científicos, pensaban que el cerebro humano no podía desarrollarse más allá de cierto punto. Los términos «cableado», «fijo» e «inalterable» se asociaron con el desarrollo nervioso del cerebro humano una vez que se alcanza una cierta edad (generalmente desde la primera infancia hasta… Seguir leyendo Prueba científica de que el mindfulness (atención plena) puede volver a conectar tu cerebro
10 Hábitos de los monjes budistas: Difíciles de adoptar, pero que cambian la vida cuando lo haces
¿Cuál es el secreto para sentirse calmado y concentrado? No es una pregunta fácil de responder. Pero entonces, ¿por qué los monjes budistas parecen estar tranquilos y presentes todo el tiempo? ¿Cómo lo hacen? ¿Saben algún secreto oculto que tú no conoces? En realidad, sí, los tienen. Durante miles de años, la filosofía budista se… Seguir leyendo 10 Hábitos de los monjes budistas: Difíciles de adoptar, pero que cambian la vida cuando lo haces
Encontrando la calma: descansando en casa en medio del caos
Por Leo Babauta. Hay una parte de nosotros que quiere encontrar la paz de todo el caos en nuestras vidas, todo el ajetreo y las distracciones y la complicación y el estrés y el agobio de todo eso. Queremos alejarnos de todo, o tomar el control de todo y crear orden en el desorden. Queremos… Seguir leyendo Encontrando la calma: descansando en casa en medio del caos
11 citas para recordar cuando estás pensando demasiado
«Nos estamos muriendo por pensar demasiado. Lentamente nos estamos matando pensando en todo. Piensa. Piensa. Piensa. De todos modos, nunca se puede confiar en la mente humana. Es una trampa mortal«. Anthony Hopkins A la mente le encanta pensar, y parece que nunca quiere parar. De hecho, pensamos tanto que mucha gente lo considera una… Seguir leyendo 11 citas para recordar cuando estás pensando demasiado
6 formas de limpiar la energía negativa de cualquier habitación
A veces, cuando entras en una habitación o en un espacio determinado, te sientes diferente y no en el buen sentido. A la gente le resulta difícil explicar que hay algo en ese espacio que les molesta o les hace sentir incómodos. Este es el tipo de efecto que las energías negativas pueden tener en… Seguir leyendo 6 formas de limpiar la energía negativa de cualquier habitación
5 maneras de dejar de pensar en exceso
Pensar demasiado es una de las mayores causas de infelicidad. Pensar demasiado puede crear problemas que ni siquiera existían o que pueden llegar a no ocurrir. La mayoría de los problemas o situaciones que evocamos en nuestra mente están basados en el miedo y la preocupación y no nos ayudan – aunque pensamos que al… Seguir leyendo 5 maneras de dejar de pensar en exceso